說著已經跳下了演武場。 隨後在秦羽和蕭南的帶領下。 三千營以夥為單位，跟在他們兩人身後，開始二十里跑步。 自蕭南一下所有將士們都興奮了起來。 二十里熱身...... 此時他們已經開始體會到，秦羽所言的訓練將會有多麼的艱苦了。 沈冰嵐站在木臺之上，望著秦羽，柳眉微挑。 她真是很少見秦羽有這麼認真的時候。 不過沈冰嵐沒有見過秦羽這種鍛鍊方式，卻感覺秦羽對此十分熟悉樣。 秦羽一邊跑，一邊高聲呼喊，“二十里啊，我愛你呀，一天不跑，想死你啊！！！” 三千營的將士們瞬間就帶入了進去。 他用心感受著秦羽全新的訓練方式。 不多時。 二十里結束。 秦羽和蕭南站在木臺之上，三千營將士在演武場集合，此時所有人都已是汗流浹背，浸透衣衫。喜歡天天勾欄聽曲，成鎮國駙馬了？()天天勾欄聽曲，成鎮國駙馬了？。