老爸得了糖尿病。

一家人是既驚喜又難過，驚喜的是老爸只得了糖尿病，只要稍微認真養護，這病就沒什麼危險性，總算是不幸中的萬幸。難過的是，這病一旦得上，一方面是目前還無法完全治癒，另一方面則是以後吃東西就要稍微忌口了。

尤其周方遠的老爸還喜歡吃月餅，北方的傳統月餅沒有酥皮也很少有餡，就是整整頓頓的一張餅，但是很油很甜，偶爾裡面會加點五仁，但是很好吃。

許多人或許只有在過中秋節的時候才會偶爾買點月餅，但周方遠老爸不同，從二十年前他就開始每天早點都吃月餅，一年三百六十五天，最少有一半的時候，周爸的早餐都是在吃月餅中度過的。現在得了糖尿病，得，月餅是別想了，這玩意兒真心油太大糖太大，糖尿病人不說完全不能吃，但恐怕也只能吃一點點，根本不過癮。

以前吧，是家裡窮，什麼好東西都吃不起。現如今有錢了，結果鬧了這麼個病，吃東西還得挑著來，換做是誰都會鬱悶不已。

但這又能怪誰呢？

醫生詢問了周爸最近一段時間的飲食，大概上知道他的病的原因了。

其實糖尿病的發病原因是很複雜的，不過老周家沒有糖尿病史，最起碼肯定不是透過遺傳獲病的，所以Ⅰ型糖尿病可以排除了。

Ⅱ型糖尿病的成因有很多，吃只不過是一方面，內分泌失調啊，肥胖啊，胰島功能受損啊，都有可能引發糖尿病，而周爸呢，大體上是兩個原因。

一方面是因為內分泌失調，畢竟年齡大了，肯定不能和年輕時候比，加上鍛鍊少，體內糖分長期積累，這是原因之一。其二，就是最近他經常去釣魚，和他一起釣魚的，是他幾年前認識的一個商業上的夥伴，周方遠也見過，姓張，只是很少接觸。倒是周爸經常和此人出去一起釣魚，這人就特別喜歡喝飲料，但不是那種碳酸飲料，而是果汁飲料。果汁飲料糖分也不小啊，這人汽車後備箱常備好幾件，動不動就拿出來與人分享。

周爸就是最近一段時間，經常喝飲料。而且隨著體內血糖水平越來越高，不知不覺得了糖尿病之後，日常口渴，出去釣魚的時候喝的飲料就更多了。結果就是惡性迴圈，最終體內出現了酮體，渾身上下不舒服。

知道了原因，老媽氣的在老爸手臂上打了好幾下。

“跟你說了多喝水多喝水，幾十歲的人了，怎麼還怎麼不讓人省心！”

老爸無言以對，反正已經錯了，這會兒解釋還有什麼用？

再說了，這確實是他自己的問題。別人的飲料自己的肚，人家給你你就喝啊，自己不控制，能怪誰？

好在說來道去，這病本身只要不是引發併發症，或者低血糖，基本上危害還是不大的。而且人醫生都說了，多鍛鍊，控制飲食，調養好的話，只需喝藥就行，連針都不用打，這已經足夠幸運了。

周方遠二姨奶就有糖尿病，老人家當年因為糖尿病導致右腿病變，這都多少年了，因為不能鍛鍊，不僅吃飯時限制超級嚴格，還得經常打胰島素。

周方遠就見過好幾次，看著那常常的枕頭扎進肚子裡，他都感覺自己肚皮抽抽。老爸能不用打針，這還不夠幸運啊。

這件事，也給周方遠敲響了警鐘。

他最近吃飯也有點放開了，上輩子重生前，他的最後一次體檢結果，就是血糖水平較高。

當時他是個大胖子，又日常不動彈，還特別喜歡喝快樂水，所以結果顯而易見。

重生之後，尤其是剛剛重生的前幾年，他對自己的飲食把關非常嚴格，為了以後能長期享受美食，他一直很好的控制著自己的飲食結構。最近不知不覺有些放開，結果他目前還沒問題，老爸卻出現問題了。

這讓他一下警醒，必須重新把飲食方面控制起來。

不僅僅是他，其實大家都應該控制飲食。

現代人不同於古代人，不，古代人都說的有些遠了，就說二十年前，飲食結構就大為不同。

二十年前，國內生活水平不太行，老百姓肚子裡日常缺油水，而且每天都要進行大量的工作，多吃點沒關係，反正能消化掉。

但現如今的國人呢，生活水平越來越高，工作方面，重苦力也越來越少，體內積攢下來的過盛營養，很容易讓人發胖。如果是喜歡去健身房健身的人，那還好一些。可如果是普通白領，或者是阿宅呢？不經常鍛鍊，只要稍微多吃點含糖量高的食物，體內的血糖水平就肯定低不了。

這個問題說大不大，但說小