聽到這句話，方旭的臉都綠了，這話字裡行間透露這一種“不把你弄趴下，我就不信了”的威脅之意。

“我不知道你的體力大致在什麼範圍，所以先給我跑個二十圈熱熱身，以免等下訓練的時候身體適應不了，出現什麼意外的話那就不好了。”江小青淡淡地說道。

“二……二十圈熱身？！”方旭一道驚呼。

二十圈，這運動場一圈也差不多是四百米的樣子，二十圈，也就是八千米。

八千米！在江小青的口中只算是熱身。

雖然他們不是普通人，但是這二十圈竟然只是熱身！

“我剛才說什麼了？是不是我剛說完，就想展現一下你的不屈精神！”江小青一道厲喝。

方旭一臉鐵青，咬咬牙，吼道：“是！江教官！”

人在屋簷下，不得不低頭啊，而且自己也是抱著吃苦的心來的，二十圈就二十圈吧，方旭相信以自己現在的體力，絕對不會像之前那般，跑完四公里就累的趴下了。

現在雖說是八公里，但是現在的他同樣今非昔比。

方旭小跑到了運動場的跑道區域，“哼，不就二十圈嗎？真當我跑不了了？”方旭嘟囔道。

邁著步伐，方旭在跑道上悠閒地跑著，一圈，兩圈，三圈，四圈……方旭臉上還是毫無壓力，雖然額頭有幾顆汗珠，但是他確實沒有什麼感覺。

時間一分一秒地過著，跑道上的方旭不停地跑著。

十五分鐘後，方旭已經跑完了十五圈了，平均一圈一分鐘，這絕對是驚人的速度。不過方旭也是發現，到了第十六圈的時候，他的速度也下降了一點，但是他也還是沒有感覺到累。

直到二十二分鐘之後，方旭才跑完最後的一圈。

跑完最後一圈的方旭，雖然呼吸有點急促，不過還是沒有以前每次長跑完，那種上氣接不到下氣的那種痛苦感覺。

突然之間，他才發現江小青之前說的，跑個二十圈先熱熱身是什麼意思。雖然相比之下，沒有像做完準備運動那般輕鬆，但是小跑了幾圈之後，確實身體的每一個細胞都被調動起來了。

江小青看到方旭只是呼吸急促，卻沒有半分狼狽的樣子，不禁有點驚訝。因為在她預測當中，方旭一定會因為這二十圈而氣喘吁吁，狼狽的不像樣。

不過事實卻是，方旭二十二分鐘就跑完了，而且也沒有自己所想的那般狼狽。這就證明了方旭的身體強度比她想象中的要強，體力也比她想象中的要強。

“不錯，還不至於像一些軟腳蝦一樣，跑完累到趴下。不過，既然熱身完了，那就再來五百個引體向上吧。”江小青說道。

“就五百個引體向上？小意思！”方旭一臉不屑。

五百個引體向上，別說是五百個，以他現在的身體強度，就算一千個都是沒什麼問題的。

“兩組，分左右手，一共一千下。”江小青補充道。

“單手！？好，單手就單手，沒問題。”方旭聽到單手，突然一愣，不過很快便反應了過來。

單手，一隻手五百下，應該也是沒什麼問題的。

“嘭！”

江小青不知道從哪裡取來了兩個小沙袋，體積不大，但是聽聲音就知道，那可是絕對不輕的。

“做引體向上的時候，把這兩個沙袋綁在左右兩隻腳上。”

“你能不能一次性把話說完啊，一頓一頓的，讓人很難受啊。”方旭一臉不快。這江小青不一次性把話說完，老是說得一頓一頓的，而每頓一次，訓練的專案便更加困難。

雖然說方旭沒有什麼心臟病之類的不能受到驚嚇的病，但是被江小青這樣一次一次地“頓”著，就算沒有心臟病，恐怕也要遲早被嚇出心臟病來。

“你就不能等別人把話一次性說完？”江小青回答道。

方旭一臉痛苦，但是又不敢多說什麼。面前的這個女人喜怒無常，天知道待會兒她會怎麼整他，所以他只能認了。

誰知道自己造了什麼孽啊，竟然遇上這麼一個死對頭。

“好好好，我錯了行吧？”方旭除了認慫之外，也別無選擇了。

“少廢話，還不快點，把這倆沙袋綁上。”江小青語氣嚴肅地說道。方旭沒有再多說什麼，直接拎起兩個小沙袋。

不過當他拎到沙袋他才知道，這兩個小沙袋加起來至少也有兩百斤，而江小青那女人一隻手提在手上，卻像是沒有什麼感覺一般面不改色，扔在地上的那個動作更是隨意至極，絲毫