他的心理因素，因此將焦慮症僅僅歸因於生理失調是錯誤的。

與之相對，心理學謬誤犯了同一種錯誤。心理學謬誤假設由於父母在養育過程中對你的忽視、拋棄或者虐待，使你內心深處沒有安全感並感到害羞，這造成你成年後經常無端地感到恐懼、要回避，並且焦慮，從而導致了社交恐懼症。誠然；家庭背景對於你的問題有很重要的影響，但是把家庭背景看作是唯一原因合理嗎？當然不合理了。那樣做就完全忽視了遺傳和生理因素的影響。況且，並不是所有家庭不和諧的孩子都會患焦慮症。因此，更為合理的假設應該是這樣的：1）由於遺傳，你們的體質更容易感到焦慮（更有可能是恐懼）；2）由於童年早期經歷產生的不安全感以及焦慮。

為什麼會是我：焦慮症的主要原因（2）

總的來說，把你們的問題只歸因於生理失調或者心理失調，就忽視了先天遺傳因素和後天養育因素相互影響的事實。我們沒有辦法去區分哪一個因素是第一位的，是所謂的基本原因。換句話說，一種治療恐慌、恐懼、焦慮的綜合方法不能只是孤立地去考慮生理的和心理的原因。治療不同程度的焦慮症的各種策略，對於一個全面而持久的恢復計劃而言是非常必要的，這些策略包括生理的、行為的、情緒的、精神的、人際關係的，甚至是靈魂方面。這種多層次的治療方法將在下一章節重點討論，並會貫穿於全書。

引起焦慮症的原因之所以有差異，不僅僅是由於焦慮程度不同，還會因為焦慮持續的時間不同。一些是前置因素，這些因素從你出生或者童年期就存在，並一直伴隨著你，後來促使你恐慌和焦慮的產生。另一些是近期或者短期原因——也就是說，促使遭受驚懼發作或者廣場恐懼症的情況。其他的就是使焦慮持續的原因，即你的日常生活方式、態度和行為中的因素，一旦這些因素得以發展，它們就會促使焦慮症的繼續，本章節後面的部分詳細講述了每一種型別的原因。生物因素的章節可以使你瞭解一些著名的理論，這些理論是關於“驚恐發作和焦慮中，腦有什麼作用”的。

以下概要列出了引起焦慮症的各類原因。

焦慮症的原因：

1。長期、前置的原因

（1）遺傳

（2）童年經歷

�你的父母表現出了對世界過分謹慎的態度

�你的父母過分挑剔，並設定了過高的標準

�情感上缺乏安全感和情感依賴

�你的父母限制你獨立做決斷

（3）長時間累積的壓力

2。生理原因

（1）生理上的驚恐

（2）驚恐發作

（3）廣泛性焦慮

（4）強迫