吃過午飯後不久，林旭便興沖沖地拿著兩本《氣功》雜誌，上了自家平房的房頂，打算在上面練功。

這也是他在武俠小說裡面看來的，練功要找一個安靜沒人打擾的地方。而他家院裡，父母、妹妹還有爺爺奶奶經常進進出出，卻是並不算安靜沒人打擾。院子又不大，在哪兒都能讓人瞅見。

他想了想，自家院裡也就平房頂上還算安靜。這平房頂上，主要是夏秋兩季收割了麥子、玉米等農作物後用來攤開晾曬的，平日基本沒什麼用。現在這大冬天的，又是將近年關，家裡人也不會誰沒事上這房頂上來。

除了安靜外，這房頂上也夠寬敞，而且又修得平整，一色的水泥抹平，卻是正適合他折騰。

前幾天下過了一場大雪，地面許多背陰處還有著不少白皚皚的積雪未化。但這平房頂上沒有什麼遮擋物，太陽一出，積雪卻是早已化水流得乾淨了。而雪水混著浮塵流淨，卻像是專門灑掃了一遍似的，這時也顯得很乾淨。

那篇紅砂手的練法上，在結尾處還寫了注意事項，說是練功的時候，最好安排在早晨，於林間等空氣新鮮處練習。練時要面向東方，吐出濁氣，吸入生氣。

但林旭卻是有些迫不及待，等不及明天早上了。而且那注意上只說最好是早上，卻也沒說別的時間不行。至於林間，他家只有院子西北角處有一棵柿子樹，獨木難成林，可算不上。這時節葉子又早已落得乾淨，只剩光禿禿的樹幹。而且那裡還挨著牛圈，空氣可實在算不上新鮮，還不如房頂上通透，空氣流通性好。

上了房頂，林旭將書翻到紅砂手的那篇上，又仔仔細細研讀了一遍，覺著全部理解後，便將書放到一旁。然後面向東方而站，從第一式開始練起。

這紅砂手只有很簡單的六式，如果不算預備式的話，那就只有五式，而且五式的動作也都非常簡單，並沒有太過複雜的招式動作。他想這應該只是練法，並不是用來對敵打鬥的招式。

其實兩本《氣功》雜誌上，也都很少有用來對敵打鬥的招式，有相應配套動作的，也都是很簡單，並不複雜，都是用肢體動作來配合體內行氣導引的。他想，這應該都是屬於內功的範疇。唯有他選的另一套打算學習的《旋轉乾坤掌》，稍有些對敵之效。這旋轉乾坤掌只有四式，更加簡單，不過他看了介紹，其動作要領很像是太極。如果用的好的話，應該能有些借力打力的作用。

不過紅砂手沒有配套的對敵招手，讓林旭很有些可惜，這可是他打算主練並且期望值很大的一套武功。好在他還有《三路華拳》與《三十二式太祖長拳》這兩門外功招式可練，倒也能稍作彌補。

當下不作多想，以紅砂手的預備式站好。這預備式很簡單，首先面向東方，直立，兩腳分開同肩寬，然後含胸收腹，全身放鬆，舌抵上顎，思想集中，以鼻呼吸。

凝神默立片刻，集中思想，調勻呼吸後，他開始了第一式的練習。

第一式也很簡單，首先兩臂下垂，抬起手掌，掌心向下，手指朝向前方。然後吸氣，吸時要緩慢，意想進入腹下氣海丹田，這就是所謂的氣沉丹田。吸氣的同時，兩臂上收，提起手掌。然後是呼氣，呼氣的時候，要腳趾抓地，提肛收腹，意想氣從丹田升起貫徹雙手掌。最後，兩手掌慢慢下按，回覆到之前的位置。

做為一名武俠小說愛好者，林旭當然知道丹田在哪兒，何況《氣功》雜誌中也有專門的介紹，就是在臍下三寸處。

這一式的動作是很簡單的，就是把手掌提起後再落下。需要注意的是意和氣，意即是自己的意念。氣在體內怎麼執行，就是需要用自己的意念來引導，所謂以意引氣。而這裡的氣，暫時還不是內力和真氣，就是自己的呼吸之氣。

換個說法的話，可以稱之為粗氣。這也是是林旭從《氣功》雜誌中看來的，是在第一期後面一篇的“《抱朴子·別旨》淺釋”中找到的一個說法。他之前已把這兩本《氣功》雜誌都大略通看了一遍，感興趣的地方則細看了看。

《抱朴子·別旨》中把人身之氣分為三種，乃眾氣、粗氣、元氣。眾氣乃眾物之氣，來自於日常飲食攝取所得。粗氣即呼吸之氣。元氣則是人身的先天精華所化，也可稱為先天之氣。

“夫人用力者，皆用眾氣也，眾氣只能舉重致遠運體而已……用氣之術即粗氣也，可以移山嶽，決河海，制虎豹，縛賊盜……夫保氣者，元氣也，非眾粗二氣。若服元氣滿藏，則粗氣自除，即自以粗氣運動，不必須眾氣也……”

這篇文章中摘引了《抱朴子·別旨》的