很難想象一個催眠師如果把催眠用在做壞事上，會出現什麼後果。

第八章　隔山打牛：神奇的暗示力量和催眠術（5）

現在的問題是：為什麼催眠師可以指揮我們的意識？他是怎麼指揮的呢？

要回答這個問題，我們先看看這樣一種常見的現象——

你因為自己的失誤造成了公司的損失，雖然老闆沒有指責你，但是你總是覺得很不安。下班回家的路上，你仍然想著這件事情，走了很長時間，突然發現自己已經走過家門口了。而在剛才那段時間，你根本不知道自己是怎麼走的。因為全心地在想工作的事情，所以，你的身體似乎已經脫離了你的意識，交給了別人。這裡的別人就是“下意識”，下意識並不像意識那樣，可以靈活地操縱身體，它只是像一個程式一樣操縱身體去執行，身體也就像機器一樣進行運作了。

而在催眠裡，這個下意識的工作就由催眠師來承擔了。可以說，催眠師的工作就是讓你的意識集中在一件事情上，然後，他悄悄地接管我們的下意識。所以，大多被催眠的人，執行的動作都很程式化，因為催眠師是在指揮我們的下意識，而不是意識。

很多人以為催眠師把一個人催眠了就是讓這個人睡著了，其實並不是這樣。很簡單，一個睡著的人，意識已經處於休息的狀態，根本不會聽催眠師的話，因為他已經把自己的意識切斷了。所以，只有一個清醒、意識正常的人，才會被催眠師催眠。因為我們在清醒的時候，意識之門是開啟的，這樣催眠師才能走近我們的意識，也才能指揮我們的下意識。可以說，催眠和睡眠的根本差別在於，意識是清醒的還是在休息的。

現在你可能要問，催眠師怎麼能讓一個人專注於一件事情呢？

心理學家認為，人被催眠是受到暗示造成的，人易受暗示的特徵讓催眠師可以走進別人的意識。當然，不是每個人都能很容易地受到這種催眠暗示的影響。據統計，大約有10％的人容易被暗示，進入催眠狀態也很容易。心理學家把被催眠暗示的能力稱作“可催眠性”。另外，還有大約10％的人很難被催眠，他們的“可催眠性”就很小。

當然，讓一個人受到催眠暗示，還要看這個催眠者催眠的技巧怎麼樣。一個高超的催眠師，可以運用自己的全身給予被催眠者暗示，比如語言、動作、眼神等。另外，他還要熟識人體的生理知識，可以在適當的時候給被催眠者按摩，對被催眠者進行生理的影響，這樣被催眠者才能很快進入催眠狀態，並且進入深度的催眠之中。

當一個人進入深度的催眠狀態時，就會在催眠師的指示下，做出一些令人驚奇的事情，我們可以從催眠表演上看到。當然，這些被催眠者“可催眠性”都很高。比如，一個被催眠者頭和腳在兩個凳子上，而身體中間“懸空”，然後另一個被催眠的人站在他身體懸空的部位，這種狀態是普通人在意識清醒的時候很難達到的，但是，這個被催眠的人看起來就很輕鬆地做到了。

看過催眠表演的人，都害怕自己被催眠之後受到傷害，比如忘記了自己是誰，或者自己原本的意識受到了更改。其實，這大可不必擔心，雖然催眠會讓我們的潛意識做出不同尋常的事情。但是，這不是說我們被催眠了就完全處於催眠師的掌握之下了，因為我們的潛意識還會保護自己的，不會做出自己不認同的事情。當然，如果你想透過催眠放鬆身心，或者治療心理疾病，選擇一個高水平的催眠師也是很重要的。

另外，不是所有的催眠都像表演那麼神奇，催眠本身也有普通的一面。只要你留心，生活中有很多自然催眠的現象。比如你坐火車的時候，聽到火車單調的鐵軌滑動的聲音，慢慢地就會進入迷迷糊糊的狀態。很多時候，你都以為自己睡著了，但是你卻會聽到列車員報站的聲音。像這種類似火車劃過鐵軌的單調、重複的刺激，都會讓人產生催眠現象，並不神奇，只是身體和心理的一種反應而已。透過水晶球來達到催眠的現象看來也不奇怪，很多母親也懂得對搖籃中的嬰兒使用類似的催眠技術。

催眠只是心理暗示的一種方法或技術，宗教中的冥想、瑜伽、氣功、打坐，都是心理暗示技術。

第九章　“兒子打老子”：痊癒的本能和自我防禦機制

有時候不妨做一回“阿Q”

在魯迅的名作《阿Q正傳》裡，阿Q總是找比自己弱的人打架，他看到小D瘦，就去欺負小D；看到他打不過的王胡，他就躲，對人家說“君子動口不動手”。但是很多時候，他還是被打了，於是他總是在別人走了之後，大罵“