之中的能力。

（2）催眠的效果

催眠狀態下，個體對有關運動能力和知覺經驗的暗示做出反應。

催眠可以減少疼痛。

自我催眠（自動催眠auto…hypnosis）是控制疼痛的最好途徑。

催眠的力量不在於催眠師的某種能力或技能，而是存在於相對可催眠的個體和被催眠的個體身上。要被催眠不需要放棄個人控制；

3、冥想

冥想（meditation）是一種改變意識的形式，它透過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。

一種寧靜的機敏，一種較低的身體喚起但增強的覺知狀態。

冥想的目標不只是暫時緩解緊張。冥想會增強意識，有助於使個體獲得啟迪，並以新的方式看待那些熟悉的事情，把知覺和思維從自發的已學會的模式中解放出來。

有規律地進行冥想可導致可測量的智力和認知操作上的增進。

4、幻覺

個體的意識會發生歪曲，也就是看到或聽到實際並不存在的事物。幻覺（hallucinations）是在並沒有物理刺激的情況下出現的活靈活現的知覺，它們是個體改變現實的一種心理建構。個體體驗，並不與情境中的其他個體分享。

幻覺通常是由高度的喚醒、強烈需要的狀態或無法抑制有威脅性的念頭共同作用的產物。幻覺也經常會由精神促動藥物所引起，如麥角醯二乙基酸胺（LSD）和仙人球毒鹼（peyote）；以及嚴重的酗酒者戒酒時（稱為震顛性譫妄）。

5、宗教狂熱

冥想、祈禱、禁食和精神交流都可以歸結為強烈的宗教體驗。它以一種惟一感和對真實而鮮活體驗的事件的講述，以及整體經驗的本質用通常的語言難以言表為特徵。

6、改變心理的藥物

一氧化二氮、酶斯卡靈（一種致幻劑）

（1）依賴和成癮

精神促動藥物（psychoactive　drugs）是透過暫時改變對現實的意識覺知來影響心理過程和行為的化學物質。

耐受性（tolerance）——獲得同樣的效果需要更大的劑量。

生理依賴（physiological　dependence），身體變得對物質適應與依賴的過程，部分是因為神經遞質由於藥物的頻繁出現而被耗竭。

耐受性和依賴的悲劇後果是成癮（addiction）；一個成癮的人身體中需要藥物並會在藥物不出現時忍受痛苦的戒斷症狀。

當個體發現如此渴望使用藥物，或使用藥物令人欣快以致出現渴求，那麼不管成癮與否，這種情況都被稱為心理依賴（psychological　dependence）。

（2）精神促動藥物的種類

迷幻劑是仙人球毒鹼，裸蓋茹素（取自一種墨西哥蘑菇）、麥角醯二乙基酸胺（LSD），和苯環乙哌啶（PCP）即天使粉（產生分離反應，對疼痛敏感、混亂，與周圍世界感到分離）

迷幻劑是在化學神經遞質5…羥色胺的特定受體位置對腦起作用。

大麻，活性成分四氫大麻酚（THC），小劑量欣快，大劑量產生幻覺反應。

鴉片，像海洛因和嗎啡，抑制身體的敏感性和對刺激的反應。

鎮靜劑包括巴比妥酸鹽和酒精，抑制或減少中樞神經系統神經衝動的傳導，促進突觸使用神經遞質伽馬氨基丁酸（GABA）的神經通訊。常用鎮定劑如安定和仙那克斯。

另一種酒醉引起事故的方式是使眼睛的瞳孔放大而導致夜視出現問題。當血液中的酒精濃度達到0。15％，就會因為思維、記憶、判斷以及情緒不穩定和運動調節喪失等問題而造成不良結果。

喝酒的頻率和量干擾了工作表現，損害了社會和家庭關係，引起嚴重的健康問題時，就可以診斷為酒精中毒。

興奮劑，安非他明和可卡因，透過增加腦中的去甲腎上腺素、5…羥色胺和多巴胺這些神經遞持的水平而起作用。

興奮劑三種主要的效果：增加自信，精力旺盛而亢奮，心境改變趨向欣快。

重度使用者體驗嚇人的幻覺並出現其他人要出來傷害他們的信念，妄想錯覺（paranoid　delusions）

興奮劑特殊危險是使個體在欣快和抑鬱的兩極搖擺。

咖啡因和尼古丁也屬於興奮劑。