配方：何首烏20克，紅棗4個，大米50克。

做法：將何首烏和紅棗放入砂鍋內，加入清水煮開後放入大米，用大火煮10分鐘，然後用小火煮至粥熟。

功效：補肝腎，益精血。

用法：早、晚餐食用。

佛手山藥粥

配方：佛手30克，山藥20克，大米50克。

做法：先將佛手與山藥放入砂鍋內，加入清水煮開後放入大米，用大火煮10分鐘，然後用小火煮至粥熟。

功效：疏肝健脾。

用法：早、晚餐食用。

冬瓜香菇粥

配方：冬瓜50克，鮮香菇20克，大米50克。

做法：將冬瓜去皮切片和香菇洗淨切絲後放入沙鍋，加清水和適量食鹽煮開。然後放入大米，用大火煮10分鐘，再用小火煮至粥熟。起鍋前，放入少許香油、味精、蔥花即可。

功效：清熱利尿，補脾益氣。

用法：早、晚餐食用，分2～3次吃完。

蒲公英金銀花粥

配方：蒲公英50克，金銀花25克，大米50克。

做法：先將蒲公英和金銀花煎熬30分鐘，取其汁，然後加入大米煮成粥。

功效：清熱解毒。

用法：早、晚餐食用。

鬱金蜂蜜粥

配方：鬱金（醋制）15克，蜂蜜25克，大米50克。

做法：將鬱金和蜂蜜加清水煮10分鐘後放入大米，煮至粥熟。

功效：疏肝解鬱。

用法：早、晚餐食用。

求醫問答錄

吉林四平　方□□問：

如果女性肝病患者痛經，該當如何吃更有療效？

成去病答：

女性肝病患者痛經，大致可分3種情況，所以，我們分別擬定3道菜餚：

1。田七瘦肉祛痛湯配方：田七15克，川芎10克，大棗10枚，玫瑰花6克，生薑9克，豬瘦肉100克。

做法：全部洗淨後，豬瘦肉切小塊，生薑拍爛。接著，將其一同放入砂鍋內，加入適量清水，大火煮開後，改用小火燉1個小時。然後，放入適量食鹽。

用法：湯肉皆用，次數不限。

適用：血淤氣滯型痛經。典型症狀：經前或經期小腹脹痛，經量少而不暢，色澤暗紅並有血塊，舌白苔薄，舌質紫暗或有淤斑點，脈弦澀。

2。地芪烏雞湯配方：熟地黃20克，北芪30克，當歸10克，大棗10枚，生薑9克，陳皮5克，烏雞肉150克。

做法：全部洗淨後，烏雞肉切小塊，生薑拍爛。接著，將其一同放入砂鍋內，加入適量清水，大火煮開後，改用小火燉1個小時。然後，放入適量食鹽。

用法：湯肉皆用，次數不限。

適用：氣血虛弱型痛經。典型症狀：經前或經期小腹隱隱墜痛，按則痛減，經量少，色質淡薄，舌淡苔薄而白，脈虛細無力。

3。茱萸菟絲牛肉湯配方：山茱萸20克，菟絲子15克，當歸10克，白芍10克，大棗10枚，生薑9克，陳皮5克，牛腿肉150克。

做法：全部洗淨後，牛肉切小塊，生薑拍爛。接著，將其一同放入砂鍋內，加入適量清水，大火煮開後，改用小火燉2小時。然後，放入適量食鹽。用法：湯肉皆用，次數不限。

適用：肝腎虧損型痛經。典型症狀：經前或經期小腹隱痛，經量多少不定，色澤紅，伴有腰痠膝軟、頭暈耳鳴等症狀，舌質淡紅，苔少，脈沉細。

8。十大排毒食物

【導語】

十大解毒高手隨時在你左右，這下，該安心了。

【正文】

歲月催人老，不少女性朋友過了30歲，就常常為面板不好發愁，於是，四處尋找、購買排毒養顏的藥物。誰知，這是“騎著毛驢找毛驢”，排毒養顏的特效藥明明就在我們眼前，而我們卻偏偏看不見。又有朋友可能要說，你就使勁地吹吧，牛都飛到天上去了。為了證明牛從來就在地上，我順便給大家介紹江湖上久負盛名的“十大解毒高手”，它們可以迅速排毒，有效護肝治病。

黑木耳

別看黑木耳這傢伙黑頭黑腦的，但是，不可貌相，它既能清除人體有毒物質，減輕肝臟負擔，又可以修復受損肝細胞，有效提高肝病患者的康復速度。同時，還有降低血黏度和一定抗癌作用，是冠心病、腦血栓