之間執行，先天的性格之“火”與真氣的“熱”相撞，難免會感到燥熱。所以，我建議他在呼吸時，想象頭頂懸掛一輪滿月，清涼的月光從他頭頂正中的百會｜穴灌入，流經肝臟，將肝臟內的病毒順著呼吸沿著四肢排放到很遠的大山裡或者地下很深的地方。

兩年後，我一次遠遊路過那個村莊，順道去看望那位姓趙的患者朋友。再相逢，我看到的是另一個他：紅光滿面，顯得格外精神。還沒等我走到跟前，他就迫不及待地告訴我，經過幾次檢查，病毒指標非但沒再升高，反而有所降低，身體更沒有其他的不適。“這下好了，這傢伙，”他邊說邊指指肝部，快活地說，“成了孫悟空翻跟頭——出不了如來佛的手掌心。太謝謝您了！”

求醫問答錄

浙江湖州畢□問：

如果是內向、文靜的人練習“呼吸升降舒肝法”，應該注意什麼？

成去病答：

內向、文靜，屬於“涼性”體質的朋友練習此法時，建議想象自己獨坐在夏初清晨的山巔，頂懸旭日，萬道溫熱的陽光從頭頂百會｜穴灌入，流經肝臟，讓自己體內肝臟中的病毒順著呼吸沿著四肢排放到很遠的大山裡或者地下很深的地方。如此，可避免身體產生冰涼之感。

廣東中山　尹□□問：

練習時，觀想清涼的月光或溫熱的陽光有什麼好處？

成去病答：

觀想月光或陽光，並不是可有可無的，而是採擷日月之精華為我所用，讓宇宙中的正氣來幫助我們增強人體的正氣，從而內固元氣，增強治病祛邪的效果。《黃帝內經》說的“正氣存內，邪不可幹”，其實也就是這麼一個意思。

6。“千斤墜”——《黃帝內經》教給我們的法寶

【導語】

全身放鬆。如何放鬆呢？就像你躺在公園裡的草坪上，三月正午的太陽照在你身上，全身懶