一杯茶，放一曲音樂，斜靠在沙發上，靜靜地聽曲，定然會感到似在一碧萬頃的大海中自在地暢遊，在幽深寂靜的大山裡自在地呼吸著野花和泥土的馨香，在月光盪漾的草地上悠然地仰望著浩瀚的星空……肝臟如同洗過澡一樣，舒適、清爽。

求醫問答錄

四川自貢　江□□問：

白天工作很忙，很少有時間聽音樂，不知道晚上聽音樂行不行？

成去病答：

這樣安排，其實也沒有什麼不可以。不過，建議多抽點時間休息，不要太疲勞。晚上聽音樂，最好安排在21～23點。這時候聽音樂，還可以提高免疫力。

雲南麗江　童□問：

音樂療法除了可以治療肝病這類“情志病”以外，還可以治療什麼病嗎？

成去病答：

據我所知道，音樂療法有助於提高中風患者康復的速度。不過，對這個問題的回答，可能要“專業”一點了。

中風患者大都有一定的語言障礙，注意力不太集中。而音樂刺激大腦神經，大腦就可以分泌出一種負責愉快情緒的神經傳導物質——多巴胺。常聽音樂，大腦就可以大量分泌多巴胺，也就可以增強患者的記憶力和注意力，加快康復速度。

5。“呼”、“吸”之間，打造完美肝臟

【導語】

在意念的特殊控制下，將“氣”這種動力作用於肝，就可以疏導肝臟中的溼熱，排邪洩毒，清熱解毒，活血柔肝，給肝臟做大掃除。

【正文】

10多年前，我應國家有關部門的邀請，同一些醫療專家赴北方某農村參加乙肝義診活動。

一位趙姓的男性朋友不小心得了此病，那段時間，他的病情有所加重，拒絕治療。受指派，我和助手一同前往。

這是一位老實的莊稼漢子，眼眶下陷，雙目毫無神采。家徒四壁，除了炕上的一些陳舊被褥、廚房裡的簡單炊具和一輛老式的紡車外，家裡什麼都沒有。

經過一番必要的檢查後，我發現他注射過疫苗，雖有病在身，但只要調養得當，還是可以健康到白頭。而他家裡的實際情況，也決定了他不能再繼續大量用藥。

於是，我當即教他“升降呼吸舒肝法”：先找個安靜的地方坐下或躺下，全身放鬆—　—就像幹活兒一天後，躺在炕上的那種感覺。接著調整呼吸，讓呼吸均勻、柔和、細長。然後用意念——也就是想法，想象自己肝臟裡的病毒順著呼吸沿著你的腳掌心排放到很遠的大山裡或者地下很深的地方。這樣反覆做，三五分鐘行，一二十分鐘也可以。結束時，先有意識地深呼吸幾次，將念頭停留在肚臍下三指的地方（下丹田）一會兒，然後緩緩地睜開雙眼，輕輕地活動一下四肢。

在我的講解、比畫下，大多數內容，他都能一聽就懂，可就是怎麼也不知道如何才能讓呼吸“均勻”。我用很多東西打比方，解釋了半天，他還是不理解怎樣才能讓呼吸“均勻”。一向從容鎮定的我，急得像熱鍋上的螞蟻，不由得東瞅瞅，西望望。忽然，我靈機一動，指指孤零零地擺放在門前的老紡車，問：“你會紡線嗎？”

“會啊！”他不待我說下去，急忙插話，“我十來歲就跟我娘學紡線，很簡單，要不，我紡給你看。”

“噓——”我終於長出一口氣，總算燒香找對了廟門。我告訴他，所謂呼吸“均勻”，就是要將呼吸調整到像紡線那樣，快一點不行，慢一點也不行，重一點不行，輕一點也不行。他一聽，拍拍腦門：“哎呀，你怎麼不早說，原來是這麼一回事！”

平常的呼吸也是“氣”，可是，為什麼練習中華傳統氣功，很平常的“氣”就變得能治病呢？他表現出不信任的神情。

我對他說，大自然中的氣經過我們的呼吸，就變成了人體內物質迴圈、運輸、傳遞和排洩的一種動力。我們經過調整呼吸，在意念的作用下，將“氣”作用於人體的特殊部位，就可以保證其實現正常的生理功能。乙肝本質上是邪氣攻破正氣的防線，使肝氣鬱結、溼熱熾盛、氣滯血淤，肝臟的正常功能遭到破壞。透過練習氣功，在意念的特殊控制下，將“氣”這種動力作用於肝，就可以疏導肝臟中的溼熱，排邪洩毒，清熱解毒，活血柔肝，給肝臟做大掃除。同時，還可以調節其他臟腑的機能，從而扶正固本，逐步恢復肝正常的生理功能，將病毒控制在安全的範圍之內。

此外，據我對他的瞭解，他開朗、外向，脾氣比較暴躁，屬於“熱性”體質，習練“呼吸升降舒肝法”後，由於體內真氣在五臟六腑