德雷尼是一個記憶力驚人的人。“德　雷尼先生，我一直很仰慕你，但我更想知道你是如何保持如此高的記憶能力呢？確實，它對　我的工作很有幫助！”

德雷尼這樣告訴凱爾恩斯說：“哦，你說我的記憶力，我想我的記憶力不是來自父母的　遺傳。因為我之所以現在還能夠清晰地記得很多年以前的事情，以及所經歷的事物，主要是　源於我從小養成的記錄習慣，別的沒有什麼特別的。”

真不可思議，“記錄”　居然有如此神奇的功效。這些看起來實在很輕鬆，學起來自然　不會很難。希望它也能成為想提高記憶力的朋友們的一件秘密武器。

超級記憶力訓練法　第二部分（19）

——隨時在日記或備忘錄上，寫下自己一天的所想所感。

日記是寫給自己看的，寫的又是自己最熟悉的東西，每當把日記拿出來看時，你總可以　從中發現自己的不足。這時你可以問問自己：你能使當時的情景躍然於紙上嗎？

——假如你不想有每天寫心得產生的壓力，不妨買一本活頁筆記簿以備隨時記錄之用，　每週提筆寫一次就夠了。

每次寫的東西不要少於一頁，最多不超過兩頁，書寫時間在5分鐘以上，30分鐘以下為　宜。

——假使你想寫心得卻又怕寫心得，不妨以寫標題的方式，記錄下每天發生的“大”事　。

大家可以借鑑一下德雷尼先生的記錄：

星期六：我參加了一次勵志*。

星期日：今天我又給朋友寫了一封信！雖然很短。

星期一：今天上午我到書店買了一本課外讀物。

幾周後你自然會明白，每天寫日記並不見得是一種十分有效的方法。畢竟，以上三天裡　只有一天（星期一）值得記錄。如果你每週都談戀愛，顯然三天都沒有記錄的必要了。

另外，還可以心平氣和地坐下來，寫些你對學習的感受，客觀地評論自己的學習。說不　定這些都會起到意想不到的效果。

鑑於此，在你往後的一年當中，不時地寫下自己學習的心得體會，長短無所謂，堅持做　下去，你的記憶一定會有顯著的提高。不要小看這些小小的心得體會，至少在德雷尼先生身　上已經得到了一種驗證——這是讓我們找到學習興趣的一種有效方法，更是一種增進我們記　憶能力的有效途徑。

如果你能堅持並靈活應用，你的記憶力就會變得愈加強大，寫下你每天的心得，它會使　你快速步入金頭腦的殿堂！

學習還需要掌握的方法是，在你們需要臨時記住一些東西的時候，寫小抄的方式可以算　作一種非常有效的技巧。但是小抄是要寫在頭腦裡面的，而不是為了應付考試。

當我們要去記一些東西的時候，如果只用文字去記，那實在是太痛苦了。因為用文字去　記一定會產生勞累的感覺。所以你可以用其他的方法幫助你記憶。比如我們透過各種途徑，　可以把知識聯絡起來，用你的腦袋吧！

如果你非常喜歡讀書，那你就完全可以運用這種技巧。如果不知道在讀什麼，就像走迷　宮一樣不知道出口，可能走了很多冤枉路，迷迷糊糊，從入口走到出口。但是如果你乘“飛　機”到上空盤旋一下，就會對整體有個概念，再按照小抄在地面走，那一定不會出錯！就這　麼簡單，它會讓你減少走冤枉路的時間。

所以，學習要有一個整體概念。我們的學習常常像這樣走迷宮，假如這邊也學不懂，那　邊也學不懂，又回到原點，這就會走冤枉路。所以，我們如果對知識有整體概念的話，對前　因後果的比較、對事件的因果關係，就會有比較清楚的輪廓。

對於每一個學習者來說，有一件工作是必須要做的：把學習的目錄背下來。

你把目錄背下來的時候，對整個學習過程就會有宏觀把握。就像我們手上抓了一捆粽子　，每一條繩子代表你抓了一個粽子，要第幾粒粽子，只要找到那條線就可以了，這樣就很容　易抓出代表粽子的內容。

這種方式可以將學習牢牢地扣住，自然，當你掌握了這種本領後，下面的內容所包括的　含意，很容易就能敘述出來，經由理解所得到的一些內容就可以脫口而出。

你需要做的第二件工作就是：學習當老師。

超級記憶力訓練法　第二部分（20）

平時在課堂上，老師講解的一些東西，我們不一定能立刻弄懂，有時還要跟同學討論。　但你要學會將有些東西試著用自己的語言“講”出來。