這在佛家則稱為迴向。

怒勝思。對於患得患失、思慮過多的人，應該克服小家子氣，學會金剛處事，雷厲風行，不要婆婆媽媽，孬裡孬氣。沒有必要擔心的和明明知道自己不必擔心的就要放下心來。要主動鍛鍊自己的自控能力，虛下心來隨緣行事，趕快學習，沒有必要胡思亂想的不要想。不要認為沒完沒了地胡亂思考是好習慣。其實它是自心難以自制的不良習氣。

喜勝憂。當一個人憂愁的時候，要注意開朗、開闊胸襟。要學會良性心理暗示（即良性作意）。這樣就形成良性迴圈，否則就會惡性迴圈。

思勝恐。當一個人過分恐懼的時候，要注意定住心神。要理智。同時要學會分析情況。如果問題能解決，就趕快落實執行，去解決。如果解決不了，就暫時放下，恐懼並沒有用。而且要堅信只要自己真正努力，合乎道德法制規則，那麼以後一定會結出好果子來的。

《黃帝內經素問·上古天真論》：“恬惔虛無；真氣從之；精神內守；病安從來？”大意是說，我們的胸襟合於宇宙虛空，處事樂觀、豁達、中道，人體內的真氣（正氣、元氣）就會調順；精神內守，情志平和而不偏頗，身心就會很健康而不容易得病。

2006年10月10日於北京

03·治療

中醫文化隨筆03·治療

關於治病，內經中有這樣的說法，《黃帝內經素問·四氣調神大論》：“是故聖人不治已病治未病；不治已亂治未亂，此之謂也。夫病