了晌午，溫度幾乎達到了一天的最高溫。練武場上的小草，在烈日的烘烤下都帶上了絲絲熱意。這個時間點，不適合訓練，而是適合吃飯。

飯點到了，意味著江絕早上的訓練告一段落。

午飯下人已經準備好了，放在練武場的邊角。飯菜佷豐盛，四菜一湯，兩個葷菜，兩個素菜，在菜的旁邊還放著一個木，裡面桶盛著米飯。

終於捱到飯點的江絕，如同一頭餓狼一般，兩眼泛著綠光，火速衝向飯菜。不管口味，不顧形象，一切以填飽肚子為主。看的送飯的下人目瞪口呆。

一柱香的時間，滿滿的飯菜就已經只剩下碗和盆兒了。。。。。。

吃飽喝足的江絕，閉著眼睛躺在一棵歪脖子樹下，愜意的享受著午飯後的安寧。

突然，溫暖的陽光好像被什麼遮住了，出現了一片陰涼。江絕睜開眼睛，就看見孫宣文一臉嚴肅的看著自己。沉聲說道：

“早上從你起床開始算起到吃午飯，你一共跑了大約三個時辰，我要求你跑到中午吃飯，可是你僅僅跑了兩個時辰，共四十三圈。最後一個時辰你盡然用飛的，飛了三十七圈。我的訓練任務你不服從是吧，你的靈力很多是吧！”

聽著孫宣文暴怒的語氣，江絕連忙解釋道：“不是我要變身，我是身體到極限了，自主變身。”

孫宣文連聽都沒有聽，直接打斷了江絕的解釋，：“你不是很能飛麼？今天下午，血族變身之後，兩個翅膀各負重二十公斤，繞練武場飛行，一直到你體內沒有靈力，自動解除變身。”

孫宣文停頓了一下，接著說道：“還有，每天早晨訓練任務不變，一樣是從起床跑到中午吃飯，但是，如果在使用血族變身，那麼下午就繼續綁上石頭給我飛！”說完後，孫宣文轉頭就走，連江絕看都沒看一眼。

江絕原本還想說些什麼，但是看到孫宣文那憤怒的樣子，便把到嘴邊的話又咽了回去。

江絕只看到了孫宣文怒氣衝衝的背影，但是他沒有看到。正面孫宣文的嘴角已經微微上翹。

第十一章　嚴師慈母

孫府的綠蔭小道上，孫宣文正在慢慢悠悠的往一處庭院走去。孫府的下人都很好奇，為什麼今天老爺這麼高興？一路上老爺已經打賞了三個下人了。

孫宣文一路哼著小曲，面帶著微笑。這個笑容，從他踏出練武場後就一直掛在臉上。笑得臉都快抽筋了，還停不下來，這隻能說明孫宣文的心情太過高興。

“兩個時辰才被迫自主完成變身，這大大超過了我對他的預期。經過我這麼一嚇唬，那小子應該會更加拼命挖掘自身的潛力了吧。”想到這裡，孫宣文臉上的笑容變得愈發的燦爛了。

“只不過，看江絕的變身其種族應該是血族。但總感覺和血族有一絲不同。”

原來今天發生的一切，孫宣文都早已預料。故事的發展就如同劇本一樣，早已確定。包括，孫宣文午飯後痛罵江絕。都是他在就昨天已經設定好的情節。

一個先天二重天的人，無論他多麼的逆天，都不可能在雙腿各綁十公斤的沙袋，不使用靈力的情況下，連續跑三個時辰的。

所以，江絕因堅持不下去，被迫自主變身，孫宣文早有預料。不過江絕可以堅持到兩個時辰才被迫自主變身，已經大大超過了他的預期。

按照孫宣文的想法，江絕在一個半時辰的時候就會堅持不住，沒想到江絕硬是靠意志力，多堅持了半個時辰。

可不要小看這半個時辰，孫宣文縱橫江湖數年，眼光何等老辣。他判斷江絕能堅持一個半時辰，是根據江絕的身體素質，自身潛力等各方面條件判斷的。

江絕的表現能超出他的預期，那就說明江絕的可塑性高，超出預期越多，其可塑性也就越高。

至於為何要這樣訓練，也是有原因的。

第一，早晨的訓練，不使用靈力，負重長跑，直到堅持不住身體被迫自主變身。這也就說明到達了你自身身體的極限。可以鍛鍊自身的耐力，體力，身體素質，肌肉力量，爆發能力。

第二，下午訓練在血族變身的基礎上，兩個翅膀各負重二十公斤，繞練武場不停的飛，飛到因靈力支援不住，自主解除變身為止。

這樣不僅可以鍛鍊翅膀，增強翅膀的飛行能力。更重要的是壓榨靈力！進行種族變身所需的靈力是極少的。如果連種族變身都維持不了，那麼也就證明其體內的靈力基本被壓榨乾淨了。

大幅度的揮霍自身靈力，可以更快的吸收天地間的靈力。從而起到修