始”的時候，要用盡全身的力氣，收緊肌肉，努力將對方的手臂壓倒在桌面上。不允許用另外一隻手或胳膊幫助用力。

幾次較量下來，如果手上有汗，就略微拍上些滑石粉或爽身粉。

打腳仗

兩個人面對面地躺在床上或躺在地上（兩個人的膝蓋應該是微微彎曲的）。把你的腳底和對方的腳底對擠在一起，開始用力蹬。遊戲的目的是用力蹬直你的腿並讓對方的膝蓋扣緊打彎。

擠成沙丁魚

這是黑天或雨天在室內玩的一種非常有趣的捉迷藏遊戲。

選個人，讓她藏起來。誰被選中，誰就跑掉並找個藏身處，比如衣櫥裡，藏起來。剩下的人來捉她。誰發現了這個藏身地點，誰就加入到藏在衣櫥裡的那個人的隊伍中去。遊戲繼續進行，參加遊戲的人會一個個地把自己藏進這個地方，結果她們緊緊地擠在一起，就像一群沙丁魚。誰最後找到這群藏在一起的“沙丁魚”，誰就在下一輪遊戲中第一個藏起來。

數黃色小汽車

在坐車長途旅行過程中，不論有沒有交通堵塞，都可以玩這個遊戲來解悶。車裡的每個人都可以參加。誰第一個看到了黃色汽車，誰就喊“黃色汽車”，於是她就得了1分。到旅行結束的時候，得分最多的人獲勝。

如果你們喜歡的話，還可以增減難度和使用不同的記分方法。比如黃色轎車值10分，黃色貨車僅值5分，黃色卡車只能得到微不足道的1分。

瞪眼比賽

瞪眼比賽是一種意志和智慧的較量，而非力量的角逐，在任何時間、任何地點，都可以玩。為公平起見，找個人當裁判。

兩個人面對面地坐著。先放鬆，把眼睛閉上，休息幾分鐘，清除腦子裡所有逗樂的想法。當裁判喊“開始”的時候，兩個人把眼睛睜開，必須直瞪著對方的眼睛。不允許眨眼、微笑、哼鼻子、大笑或說話；同時，你一定不能把目光從對方的眼睛那移開。正如我們知道的那樣，搖耳朵是允許的。誰第一個沒堅持住，咯咯地笑起來，誰就輸了。

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急救知識大講堂（1）

急救號碼

一旦嚴重受傷或發生緊急情況，請撥打120。你一定得知道到哪兒去找當地醫生、醫院和藥劑師的電話號碼。要把他們的電話號碼寫在電話簿的首頁上或者把它們放在電話附近你可以很快找到的地方。

在廚房裡

※ 千萬不要讓坐在爐子上的鍋柄朝外。

※ 把電壺的線和插頭放到操作檯的裡側。

※ 使用鋒利的刀子和剪刀的時候，要極其小心和注意。

※ 使用完刀子和剪刀之後，要把它們小心地放回原處：刀刃朝下，把刀子插進刀鞘裡或放在抽屜裡，不要讓剛學會走路的小孩或嬰兒碰到。

在浴室裡

※ 進出浴室時要小心。

※ 當地板又溼又滑的時候，不要跑或打鬧。

※ 不要在浴盆裡睡覺。

※ 不要讓任何帶電的東西掉進水裡。

在樓梯上

※ 不要穿著拖鞋或穿著短襪跑上跑下，否則，一旦滑倒，就會“咚，咚，啪嚓！”把人摔傷。

輕度受傷

微小的刀傷

如果傷口不乾淨的話，請用不含酒精的洗液清洗傷口，或使用緩慢流動的冷水沖洗傷口。通常你只需要給傷口貼上護創膠布；但是如果血流不止的話，就把受傷的部位抬到高於心臟的位置並按壓，不要用手觸控傷口，要用無菌棉布把傷口包紮起來。

鼻青臉腫的擦傷

擦傷是由於磕碰，組織充血而發生腫脹。因此，面板會青一塊紫一塊的。這時，需要使用冷敷布處理：要麼把布放在非常冷的水裡浸泡一下，再拿出來使用；要麼拿出一塑膠袋的冷凍豌豆（或一塑膠袋的冰塊），在塑膠袋外面包上一層乾淨的布，敷在患處並輕輕按壓10分鐘左右。

眼睛磕青了或是被擦傷

擦傷時，因為組織裡有血，這會造成腫脹，使面板青一塊紫一塊的。使用冷布敷，把布浸泡在非常冷的水裡再拿出來使用；或是拿一包冷凍的豌豆或是一些冰塊放在塑膠袋子裡，再把塑膠袋包在乾淨的布里，然後用這個冰布包敷在擦傷的地方，輕輕按壓約10分鐘。

如果有人渾身上下都是擦傷而且走路有點兒跌跌撞撞，這也許是由於摔倒引起的，洗個熱水澡能夠起到很好的緩解作用。