說沒什麼問題，現在的人壓力大，很多人都會有的，不用吃藥，吃藥也不可能完全根除，只要保證半年檢查一次，注意情緒就可以了。後來，我還是堅持吃了半年的藥。今年4月份去檢查，醫生說可以不吃了，我自己是覺得乳房裡的塊小了，但是照過B超後醫生說並沒有小，是我的心理作用，也沒什麼問題，和上次檢查一樣，我就把藥停了。*，不知道平時能怎麼有效地緩解一下乳腺增生呢？有的人說生完孩子會好很多，我現在還沒有要孩子，所以也不知道是不是真的，謝謝了。

椰風：乳腺增生和激素不平衡、情志不暢等都有關。雌激素過多，總鬱鬱寡歡，這都很容易得乳腺增生。　年輕的女孩子因為體內雌激素含量比較高，容易長肌瘤，所以我一直強調千萬別因為追求美麗濫補雌激素，非常危險的，不要相信廣告所宣傳的美容知識。

我24歲時也長了乳腺纖維瘤，按醫生說的，吃藥沒有用，只能手術切除，而且手術切除了之後也沒有辦法保證不再長。

後來生完孩子以後，哺乳結束，我找了一個機會切除了。

從去年開始，我慢慢看中醫方面的書，我覺得那些西醫真是不負責任。按他們所說，得了乳腺增生後，我們完全就是等待命運的安排，根本無法改變。即便是開刀都無法保證不會再長，難道長一個就開一刀嗎？

中醫理論是能長也能消。就像化學中的可逆反應，只不過時間比較長。消除乳腺增生是一個漫長的過程，堅持按摩乳房周圍和腋窩，還要疏通肝氣，而且要把產生肌瘤的壞習慣改掉。長期堅持下去，一定會有效果。

開刀是最下下之策。如果你透過按摩，改善情志，發覺增生少了，而且腫塊不再長大，反而漸漸在縮小，建議你不要輕易開刀。

11。美也雌激素，毀也雌激素

雌激素是一把雙刃劍。女性的魅力就在於雌激素，少了，便少了很多女人味：面板沒有光澤，身體不夠玲瓏，要是極端點，說不定嘴唇上還會長點鬍子。但多了，又要多出許多麻煩，月經延後、閉經、子宮肌瘤、卵巢癌、子宮內膜癌等等，令人頭疼。

曾經看過一些報道，說一些女性吃所謂的養顏保健藥品或食品換來一時的肌膚如玉，但不久就被查出子宮肌瘤、卵巢癌等疾病。據有關醫學專家分析，這些保健品中激素含量遠遠超出人體每天的攝入量，導致腫瘤發生。所以不是在醫生的指導下，各位姐妹千萬不要自己盲目吃養顏藥品。現在很多保健藥品都打著健康美容的旗號，有些人吃了確實感覺面板光滑了，膚色玉潤了許多，但人們卻沒有意識到潛在的危險，因為這些保健藥品或多或少地都新增了雌激素。

看到很多姐妹們非常注意保養，經常買維生素片補VE（維生素E）和VC（維生素C）。其實這是懶人的辦法，我十分不贊成，且不說這些藥物重金屬含量超標，依賴藥物，也不是好事。我有一個同學，平時相當注意保養，經常吃些VE和VC。這次懷孕，龍鳳雙胞胎，一家人樂壞了，可遺憾的是早產了，兩個孩子都沒能活過來。原因是子宮肌瘤引發早產。後來醫生分析，這和她吃的VE有點關係。VE藥品裡面含有一定雌激素，每天都吃，日積月累中，對人身體是有害的。

第四章　真正的美女，都是懂得善待自己身體的人（13）

每個人都想修煉成美女，又不想花太長時間去等待，因為青春實在太短暫。所以總希望吃的是神仙丹，抹的是神仙水，轉眼就能改頭換面，容顏嬌美。商家正是抓住了女性的這種心理，在入口的食品、抹臉的護膚品和化妝品中都加入雌激素，　短短几天就能讓人面板變得白皙光潤。一時的美麗讓無數女性既損失了大量的金錢，還搭上了健康。

美麗，我所欲也，健康我所欲也，兩者不可得兼。但是女人都是貪心的，有沒有什麼辦法能讓美麗和健康兼顧呢？我給大家推薦幾個比較安全的辦法。

首先，儘量補充植物類的雌激素，這是最安全的。要在飲食上多食大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等富含植物雌激素的食物。醫學研究表明，豆類食物中的大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。

其次是補充動物類的雌激素，雪蛤、蜂皇漿等這些富含有雌激素的食物，美容效果比植物類雌激素要顯著多了。但吃的時候注意，不要過量，否則也會有不良反應。建議姐妹們到35歲以後，自身雌激素不足時，再適度補充。（不好意思地