跨出去，能跨出一米五六，她心裡有數了，完成了“知彼”。她又想：上去就當在平地，最差掉下來也有防護設施，只不過寒磣點而已，於是，她又完成了“知己”。結果，她又一次成功了。

這件事情讓詹妮大受啟發：只要做到知己知彼，就有成功的把握。學習也是一樣的道理。

自信使詹妮在學校裡出類拔萃，她多次獲得高額獎學金，還獲得學校演講比賽第一名。她到當地一家電視臺當了一次嘉賓，就被導演看中，不久，成了這個節目的業餘小主持人。

自信源於成功的暗示，恐懼源於失敗的暗示。積極的暗示一旦形成，就如同風帆會助你成功；相反，消極的心理暗示一旦形成，又不能及時消除，就會影響一生的成功。

自卑是心靈的一把鎖

自卑是一種消極的心理，也是一種性格缺陷，而一個人自卑性格的形成往往源於兒童時代。孩子總會遇到這樣或那樣的事，使自己感到自卑。例如，被老師批評了，自己穿的衣服沒有小夥伴的好看，上臺表演時出現了差錯……

有個小女孩感到自卑，因為她的耳朵上有個小疤痕。女孩去找心理醫生諮詢，醫生問她疤痕有多大，別人看得到嗎？女孩說疤痕不大，而且已經被她用長髮蓋住了。

醫生感到不可理解，便問她：“既然蓋住了，還有什麼好介意的呢？”

女孩卻回答說：“我比別人多了一塊疤，怎能不自卑和苦惱呢？”

其實，女孩的疤痕和拿破崙的矮小、林肯的醜陋、羅斯福的癱瘓比起來，又算得了什麼呢？但他們沒有因此而自卑，反倒還各自闖出一番輝煌的成就！

自卑宛如加在心靈上的一把鎖，它鎖住了人的開朗與勇敢，也鎖住了人的前途。它讓人在說話時不敢正視別人的眼睛，就連說話的聲音也細得像蚊子一樣；在人多的地方，自卑者只敢坐在角落裡，有什麼想法也不敢表達，害怕說出來會遭到別人的恥笑；自卑者不敢主動和人交往，對於很想結交的朋友，也一再地找藉口退卻……

沒有自信，做任何事情都不能成功。一個獲得巨大成功的人，首先是因為他自信。自信有一種神奇的力量，它可以使不可能成為可能，使可能成為現實。而不自信的人生態度卻可使可能成為不可能，使不可能成為毫無希望。

誰給了你自卑？

每個家長都希望自己的孩子能成材。但很多孩子的自卑往往是由家庭環境及父母不恰當的教育方式造成的。我們認為，生活在以下家庭中的孩子較易出現自卑感：

———生活在破裂家庭中的孩子。由於得不到足夠的父愛或母愛，與其他孩子相比，顯然缺少一種優越感，從而導致自卑。

———生活在崇尚“完美主義”家庭中的孩子。由於家長要求孩子將每一件事都做得十全十美，實際上這是不可能達到的，於是孩子常常受到家長過多指責，使孩子懷疑自己的能力而產生自卑。

———生活在家長能力特強的家庭中，孩子常會感到：爸爸媽媽樣樣都行，就是我不行。有時家長本身的行為也會妨礙孩子能力的發揮。尤其是父母處處代勞，事事包辦，使孩子很少有機會去處理問題，鍛鍊能力，從而產生自卑。

———生活在家長作風粗暴、專橫家庭中的孩子。由於家長教育子女的方式簡單粗暴，或採取棍棒教育，常使孩子自尊心遭到創傷而產生自卑。

自卑兒童往往會出現以下徵兆：膽怯怕羞、獨來獨往、猜疑心重、有自虐傾向、承受能力差。

克服自卑，培養自信

那麼，一個人如何在日常生活中建立自己的自信呢？心理學家告訴我們，最好的辦法就是告訴自己：我是最棒的！你應該告訴自己———我最棒，我一定可以做得到！

每天早上和晚上睡覺之前，你要堅持對自己說：“我最棒！”或者“我一定行！”每天至少對自己說三次，長期堅持下去，你就會擁有良好的心態，無論做什麼事情，都對自己充滿了信心。

建立自信心，你不僅要勇敢地對自己說：“我最棒！”，更應該用不懈的努力來證明你就是最棒的。成功是一個有力的激勵劑，它可以增加你的信心，給你奮鬥的力量，使你的意志更加堅強，幫助你確定未來的發展道路。所以，莫以“功”小而不為，成功地做好每一件小事，會激勵你去追求更大的成功。

一份自信，一分成功；十分自信，十分成功。自信可以使你從平凡走向輝煌。當你滿懷信心地對自己說“我一定能夠成功時”，人生收穫的季節離你已經不太遙遠。