罩會妨礙Ru房的充分發育，佩戴合適的｜乳罩，給增大的Ru房起到立託和保護的作用，以防日後Ru房下垂。

2．妊娠期應保持｜乳頭的清潔，每天清洗Ru房及｜乳頭，用70％的酒精或溫水擦洗｜乳頭，洗後擦乾，再用油膏或護膚膏擦在｜乳頭上，然後用手輕輕按摩，以使｜乳頭表皮變得比較堅韌。

3．如果有｜乳頭短小或｜乳頭凹陷者，應堅持作｜乳頭按摩、牽拉，可藉以矯治｜乳頭的凹陷。

哺｜乳期Ru房更需要保養

哺｜乳期，Ru房開始源源不斷地分泌｜乳汁，提供給嬰兒最佳的營養食品。哺｜乳期是婦女Ru房一生中最特殊而重要的時期，做好哺｜乳期Ru房保健，對｜乳母及嬰兒都有好處。哺｜乳期Ru房保健既要保護Ru房組織的健康，還要保證Ru房泌｜乳通暢。

1．要做好｜乳頭護理。哺｜乳期間由於嬰兒的吸吮，｜乳頭被｜乳汁浸漬，加之內衣的摩擦，容易引起｜乳頭皸裂、破損或發生溼疹等病變。因此做好｜乳頭護理非常重要，在每次授｜乳前和授｜乳後都要用溫開水輕輕洗淨｜乳頭和｜乳暈，保持區域性清潔和乾燥。如果｜乳頭破損，可用吸奶器吸出｜乳汁放到奶瓶中餵食，或用鐘形吸奶器置｜乳暈上，讓嬰兒間接吸吮，以使破裂的｜乳頭易於癒合。

2．養成良好的哺｜乳習慣。餵奶的次數和時間安排要有規律，做到定時哺｜乳和兩側Ru房輪流哺｜乳，防止造成雙側Ru房的不對稱；每次餵奶l0～15分鐘，吮不完的｜乳汁要吸淨，以防｜乳汁瀦留引起Ru房結塊，從而預防｜乳腺炎的發生，而且Ru房排空還有利於促進｜乳汁分泌。

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3．佩戴合適的｜乳罩。哺｜乳期Ru房豐厚飽滿，Ru房自身的重量驟增，合適的｜乳罩可托起Ru房，減少Ru房韌帶的過度拉伸，防止Ru房下垂；哺｜乳期｜乳頭常有｜乳汁溢位，應選用寬鬆、質地柔軟、吸水效能好的｜乳罩，避免｜乳頭與硬物摩擦造成損傷。｜乳罩不宜與其他衣服一起清洗，以免沾上纖維、塵粒；使用前要撣去｜乳罩內的毛羽物及灰塵。據調查發現，許多哺｜乳期婦女的｜乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等，這些細小的纖維塵粒可引起｜乳管阻塞，導致｜乳汁分泌和排洩的困難，既可引起｜乳母｜乳頭瘙癢、溼疹等過敏性症狀，也可能使嬰兒吸入後產生過敏性疾患，因此哺｜乳期｜乳罩內要墊幾層紗布以吸去塵粒。

4．積極預防｜乳腺炎。哺｜乳期，若Ru房護理不當，容易引起｜乳汁淤積，誘發急性｜乳腺炎。若出現｜乳汁排出不暢，要及時處理，用按摩Ru房法排出淤積的｜乳汁。先給Ru房熱敷5分鐘左右，然後用手指輕搓｜乳頭，並輕輕向外牽引，反覆操作2~3分鐘，待｜乳頭稍軟後，一手托起Ru房，另一手用手掌從Ru房四周向｜乳頭按摩，手法宜輕，按摩過程中排出的｜乳汁可作為潤滑劑，以免損傷面板。

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中年女性Ru房應當保健

女性進入中年以後，各器官功能開始走下坡路，Ru房也將進入“多事之秋”，據統計70％左右的｜乳腺疾病就是發生在中年時期，如｜乳腺增生病、｜乳腺癌等，都是中年女性常見的｜乳腺疾病。｜乳腺增生的發病高峰，在35~45歲之間，｜乳腺癌發病高峰，則在40~55歲之間。｜乳腺癌是中年婦女惡性腫瘤中發病率最高的一種，因此中年女性要特別注意Ru房的保健。

1．要堅持Ru房的自我檢查，每半年或一年定期到醫院專科檢查，

積極治療｜乳腺增生病。

2．有｜乳腺癌高危因素者，應提高警惕，早期發現，早期治療，提高臨床治癒率，延長生存時間，提高生存質量。

3．中年女性在家庭、社會、工作中都擔負著重任，精神壓力較大，常常感到身心疲憊，精神緊張，這些因素可導致人體內分泌紊亂，促進｜乳腺疾病的發生。因此中年女性應注意勞逸結合、調養情志，保持精神輕鬆愉快，這對Ru房的保健、預防｜乳腺病有積極作用。

4．不要妄自進補，飲食應以清淡為主，要控制體重，防止肥胖，從而減少｜乳腺疾病的發生。

特殊生理結構引起的炎症

人們常說“十女九帶”；可見“帶下病”的普遍性。所謂“帶”；是指生理性的蔭道分泌物。婦女蔭道內有少量白色無臭的分泌物，滑潤黏膜，稱為“白帶”，這是正常的生理現象，它主要來源於子宮頸的