增大彎曲，分泌大量黏液，間質水腫、疏鬆；漸而轉入月經期，因卵子未受精而萎縮、退化，血中雌、孕激素水平迅即下降，子宮內膜間質水腫消退，而皺襞緻密，小動脈因而受壓彎曲，甚至痙攣，子宮內膜表面缺血壞死，在月經來潮前數小時，血管突然擴張以致破裂，在內膜層中形成分散的小血腫，使子宮內膜成片剝脫，隨血液一起流出，這樣就形成了“月經”。

其實，月經來潮時所排出的經血中含有：血液、脫落的子宮內膜小片、宮頸黏液等。當整個子宮內膜的功能層剝脫後，基底層就進行修復，這就是人們肉眼所見的“出血週期”。與此同時；卵巢內新的卵泡逐步發育、成熟，進入下一個月經週期，如此週而復始地迴圈，直到絕經才終止。

怎樣的月經算正常

月經週期幾天算正常？其實週期恰好30天的並不多，正常週期是20～36天之間，形成規律就可以。如果週期一直是40天，但並沒有生理及生殖功能的病變，仍然是正常的月經週期。月經的週期性變化，是卵巢週期性變化的反映。卵巢的變化規律是，當月經來潮時卵泡已經發育，直至排卵前，稱之為“卵泡期”，此時在雌激素的作用下，子宮內膜增殖；排卵後卵巢內形成黃體，黃體分泌孕酮，在孕激素的作用下，子宮內膜轉變為“分泌期”，約需10天左右；若未妊娠則黃體萎縮，雌、孕激素逐漸撤退，月經隨之來潮，自排卵至月經來潮前，稱之為“黃體期”。整個週期性變化的時間，就形成了月經的週期。當然時間的長短可因人而異，還可因時間的不同、環境的變遷而有所變化。相對來說“黃體期”是較為穩定的，大約需要14天，因此月經週期的先後、長短取決於“卵泡期”，也就是卵泡生長、發育至成熟所需的時間，而這個時期又最容易受到干擾，從而促使週期發生變化。

女性在月經期，由於體內激素水平的波動，血管張力的變化及盆腔臟器充血等因素，可以引起焦慮、激動、頭痛，｜乳脹大或輕微觸痛，下腹及腰部脹痛、下墜，其他還有血紅蛋白、紅細胞、白細胞輕微下降，血沉增快等現象。

專家提示

月經是否正常，其關鍵在行經有無“規律性”。每次月經的出血量可能因人、因時而不定，也與飲食習慣、遺傳、環境有關係，一般月經的出血期可為3~7天，平均出血量約60毫升。經血應是暗紅色，黏稠而不凝，有血腥味而不臭。

怎樣保護好美麗的Ru房

既然Ru房是女人的第二性徵，就要更加註意保護它。的確Ru房能呈現女性特有的挺拔和曲線，所以保護Ru房的美麗，也是保持女性美的必需。目前有不少女性朋友為了Ru房的豐滿外觀，不惜選用墊充、注入矽劑或脂肪等手術方法，結果弄巧成拙的卻並不少見，有的甚至還帶來終身遺憾。其實Ru房是需要平時從多方面加以保護的。

女性進入青春期以後，Ru房逐漸開始發育，Ru房和｜乳暈、｜乳頭都相繼增大，｜乳暈和｜乳頭的色澤逐漸加深，腺體組織發育，皮下脂肪增多，Ru房逐漸呈豐滿的圓錐形，飽滿而挺立，這時對Ru房的保護主要是使Ru房發育得更健美。那麼；究竟Ru房發育多大才算是正常呢？其實，Ru房的大小應與人的身高、體型相稱，由於身高、體型不同，Ru房的大小標準也因人而異。

如果Ru房發育過小怎麼辦？少數女性Ru房發育較小，呈扁平胸；沒有起伏的｜乳峰，缺乏女性應有的曲線，對此；可以採取以下相應措施或可彌補：①　不要偏食，養成良好的飲食習慣，適當增加一些動物蛋白質及脂肪。②　堅持每天做徒手操，平時多挺胸、擴胸，也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運動，鍛鍊胸肌使之發達、肥厚，從而促使Ru房增大。③　堅持Ru房按摩，可以促進Ru房的發育；可以每天在洗澡或睡覺前作Ru房按摩。④　適時使用豐｜乳器，方法正確十分重要；豐｜乳器是利用負吸引力，促進Ru房挺拔而顯豐滿，所以負吸引力不可過大，更不能操之過急。

專家提示

女性的Ru房需要特別保護，這不單是美的需要，更是關係兩代人健康的大事，不同年齡和時期Ru房保養的重點和方法是不一樣的。

妊娠期Ru房保護很重要

妊娠期，Ru房增大明顯，｜乳頭相對也增大，｜乳暈擴大，｜乳頭、｜乳暈著色加深，表皮增厚，｜乳暈腺分泌旺盛，此時Ru房充分發育，要為哺｜乳作好準備。所以妊娠期Ru房保護要注意。

1．妊娠期Ru房較飽滿，過緊、過小的｜乳