二虎的力氣終於將那猛虎打死；筋疲力盡的他坐在死虎的身邊；歇息。突然他想起了。自己的體力強盛乃是因為經常雲遊四方；那老虎居於深山；為何力氣如此大；而且身體餓強壯；很少患病！！從此達摩老祖久居深山。密切的觀察各種身體強壯的動物是如何生活的。慢慢的他發現；動物只所以會身強體壯；那是因為他們為了追捕獵物；或者是躲避獵物的追殺；每天都要全力的奔跑跳躍；攀爬。漸漸的就身體強壯了。於是他將各種動物平時的動作；以及追和逃時的動作紀錄下來；整理成序。按照動物的樣式練習；身體逐漸的更加靈活和強壯。達摩老祖於是重返民間；將那動作傳授給人民；並叫他們傳授給更多的人。後來他建立了少林寺來普及這種強身建體的動作。慢慢的後人加以改進就發展成了今天的少林功夫。他也成為了少林的始祖。&quot；

&quot；那和我睡覺與什麼關係呢！！&quot；望愁問

&quot；哈哈！！你和那達摩老祖有緣分啊！！&quot；絕塵說

望愁橫加疑惑；自己從來沒有聽人說起過這個達摩；也根本不可能見到他。怎麼外公會說自己和他有緣分呢！！

&quot；你可知道；那動作的圖解就是當今聞名天下的少林絕密&lt；&lt；易筋經&gt；&gt；本書只是公佈了其中的一部分；就是用來強身建體的那部分。但是後來關於內力修為的部分；千百年來少林寺一直沒有公佈；也只有進入羅漢堂的首座才有資格修習此書。&quot；絕塵說

&quot；那書和我有關係麼！！&quot；

&quot；當然；你可知道達摩老祖是真的和世人開了一個天大的玩笑啊！！&quot；絕塵說

&quot；什麼玩笑啊！！&quot；

&quot；他把修習內力最簡單；也是最有效的方法居然畫於那書的封皮上。：&quot；

&quot；什麼方法啊！！&quot；

&quot；哈哈哈！！就是你剛才的睡覺的姿勢啊！！；真是遺憾啊！1達摩老祖本來是想後人一眼就能看到最容易也最有效的修習方法的；但是沒有想到世人都以為最關鍵的肯定是在最裡面；最後面；都將那圖畫當做了一個裝飾。孰不知。達摩老祖怎麼會有那種閒心呢！！我也是剛剛見到你的姿勢才恍然大悟啊！！真是天意啊！！現在知道外公為何說你與達摩老祖有緣了吧！！達摩老祖怎麼會想到第一個學習他的圖解的人居然會是千年之後的一個八歲的孩子！！！&quot；

&quot；你是說；我睡覺的姿勢就是那個達摩老祖發明的；&quot；

&quot；正是！！&quot；

&quot；怪不得我每天醒來都會感覺很精神呢！！原來是他在幫助我啊！！嬉嘻！！&quot；望愁一笑

&quot；是啊！正是因為如此；你夜夜都在修習上乘的內功啊！！只是你不懂得如何將他們發揮出來罷了！！&quot；

&quot；那就把那個姿勢告訴大家吧；叫大家都學習啊！！&quot；望愁說

：&quot；千萬不可以！！要知道；你是無意中才修習的；就算你有內力；但是不會亂用；所以不會傷害自己。但是他們江湖上的人都懂得如何運用自己的內力；若是他們也修習這種功夫；恐怕十個得有九個要走火入魔的。這個就是貪心不足啊！！還是不要跟別人說起為好；免得好心做成壞事。&quot；

&quot；恩！！那就不要說了！！&quot；望愁說

&quot；恩！！那就對了！！來外公慢慢的試試你的功利到底有多深！！&quot；絕塵說

&quot；怎麼試啊！！&quot；

&quot；你來！&quot；絕塵把望愁叫到一棵樹的跟前。

&quot；閉眼；深呼吸！！慢慢的凝聚你丹田的熱氣。&quot；望愁按照外公的話做

&quot；凝聚；在凝聚；&quot；等了片刻；絕塵說：&quot；好了；現在想像你的眼前一片空闊！！想；空闊的；寬敞的；沒有任何的東西。&quot；

&quot；慢慢的把那熱氣升騰到少陽穴。再經過小泉穴；延伸到雙肩。&quot；稍等片刻後絕塵繼續說

&quot；現在握緊左拳；將左邊的熱氣引導到右邊。慢慢的；慢慢的！！&quot；

&quot；好！！右手掌