的時候不要感覺孤獨，要從孤獨中尋找安慰。’有人曾說要想戰勝病魔，就要熟悉病魔。滲入身心的孤獨，如果我感覺孤獨，就需要給自己一份安靜的環境和平和的心情，為這種孤獨尋找一個可以釋放、停靠的空間。明白了這個道理，我就從家庭和工作，更重要的是從自身獲得了更進一步的自由。”

惠明的告白樸素而誠懇，她的頓悟卻擲地有聲。女人三十開始感到的孤獨寂寞，而惠明卻把這些視為與自己的人生同行的燈火，一步一個腳印，步入了30歲的生命長河。

“20歲的時候，即使感到孤獨，也不會悲傷流淚，因為孤獨只是生活中的一支小插曲，總是有種像是生活在蜜罐裡的幸福感。但是，到了30歲才明白，孤獨、寂寞、悲傷並不會因為你強忍不哭而消失，它們是我人生之旅的同伴。所以，應該和它們成為一家人，時而像朋友，時而像戀人，要學著消解它們，並從它們那裡獲取安慰。這樣，就沒有時間感受孤獨了。”

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無法迴避就學會享受

“做飯，洗衣服，看孩子，上班哪件事都不容易做好，如果能不去做的話一定會想方設法避免，但是，倘若實在無法避免的話，就學會享受。”

在30歲的美玲眼中沒有什麼“事情”，不把事兒當事兒就是美玲的生活哲學。一旦把事兒當事兒，從那一刻起，痛苦就超越了歡樂，壓力超越了愉悅，只能一邊思考該怎麼辦，一邊束手無策。

美玲最討厭“苦盡甘來”這句話，說什麼苦難之後歡樂就會來臨，這簡直是？…3歲小孩兒的鬼話。

“所謂苦盡甘來，是說先將一個人置於痛苦之中然後再讓他有所收穫吧。可我活了三十多年，到現在也從來沒有在苦難之後ó…來歡樂。苦難仍在繼續，而歡樂與幸福還在遙不可及的前方。最可怕的說法就是‘再堅持一下，再忍耐一下’。如果真想獲得歡樂與幸福，自己就一定要把痛苦與磨難轉換為歡樂與幸福。”

即使撫養4歲的女兒，美玲也泰然自若，完全不像其它母親那樣處於焦慮之中，成天惦記著孩子是不是病了，什麼時候讓孩子學英語，什麼時候送孩子去鋼琴和跆è…道學習班等。

“對我來說，撫養孩子這件事情本身就很快樂，充滿了驚喜。我小時候挑食很嚴重，動不動就流鼻涕，沒有出去學習鋼琴，英語發音也很糟糕，可到了美國，英語發音自然就標準了。既然如此，我們現在為什麼要為了孩子成長過程中的一些細節問題而牽腸掛肚，戰戰兢兢呢？學習不好，長得不好又能怎麼樣？一個生命，微笑著慢慢品味成長的風景和生活的樂趣，不是也很幸福嗎？”

美玲的烹飪水平大家有目共睹，都說不怎麼樣。不過，美玲一直努力嘗試新的菜品，哪怕丈夫和孩子苦苦“哀求”她放棄，也沒有打消她的熱情，她眼睛都不眨一下。

“我做不好菜，剛結婚的時候真的有很大壓力，丈夫還好說，一到過節去婆婆家的時候，我就很為做飯發愁。我想不能這樣下去了，反正生活中無法避開做飯了，那我就好好享受做菜這個過程吧。我開始收集烹飪書籍，光顧舊貨市場，尋找美味餐廳，打聽做飯的訣竅？？如此一來，漸漸地，我開始陶醉於烹飪世界的魅力。當然，我還不能完全控制飯菜的味道，但是，我開始默默期待準備晚餐的時刻了。雖然到現在我還沒有讓丈夫讚不絕口，可我的做菜手藝已經有了很大提升！”

美玲在工作中也是個笑容天使。她在進修院擔任組長，在組員的人氣投票中美玲的得票數總是獨佔鰲頭。

“不可能的事情就不要勉強了，相反，如果有可能就一定要盡全力實現，各種不可能實現的計劃只會消磨寶貴的時間和精力，效率低下的組織必然走上衰退之路。找出可能實現的專案並做好計劃，努力實現並體會這個過程的快樂，這樣，即使沒有最高的收效，也能成為結果‘最好’的團隊。”

美玲並非天生的樂天派，她曾經把時間都花在應付人和事上，忙得不可開交，身心疲憊。有一天，她轉換了想法，改變了方法，並逐漸把轉變的思想和方法應用到生活實踐中。從此之後，她就開始變得快樂和幸福。

“人並不是因為事情本身辛苦，而是由於思考事情讓我們精神疲勞，從而感到辛苦。做任何事情都有兩種方法，一種是辛苦的方法，一種是快樂的方法。我只是在二者之中選擇了快樂的方法。我會放棄沒有快樂方法的事情，只做可以獲得快樂的事情。人生苦短，難道非要走上辛苦的荊棘道路，把自己搞得疲憊不堪嗎？”

美玲真的