（3）其他疾病導致的口臭

因鼻咽部及鼻腔疾病中的化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎，慢性胃炎、十二指腸潰瘍等腸胃疾病引起的口臭；肺膿腫患者常出現腐酸性口臭、惡臭，肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭；因便秘和腸梗塞導致的口臭；因呼吸系統疾病導致的口臭等。以上疾病因素引發的口臭，應及時看醫生，對症下藥，消除病因，可有效除去口臭。

（4）積極預防口臭

除了以上幾點外，要想趕走口臭，應堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生，定期檢查是否有牙周病、幹口症或其他疾病，這也是預防口臭最為有效的基本方法。

3。刷牙，你會嗎

大家都知道，正確的刷牙是預防牙齒疾病的第一步，然而為何很多人每天都堅持早晚刷牙，卻時常有口腔疾病的發生呢？

因此，別小看這日常生活中最為簡單常見的刷牙動作，只有正確的刷牙方式才能有效保護你的牙齒，預防牙齒疾病的發生。

（1）正確的刷牙方式

將牙刷刷毛與牙齒表面成45°斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉，上排的牙齒從牙齦處往下刷，下排的牙齒從牙齦處往上刷；用正確的刷牙角度和動作清潔上下頜牙齒的內側和外側，刷前牙內側時，要把牙刷豎起來；用適中的力度前後方向刷牙齒的咬合面，把牙刷深入智齒部分，清潔難刷部位。

每天飯後刷牙，每次刷牙2～3分鐘。

（2）選好牙刷

依照口腔保健要求，以選用排列稀疏、毛孔間距較大、二十孔左右，兩排或三排的保健牙刷為宜。刷頭不要過大，能在口腔內翻轉自如即可，刷毛不可過粗、過硬。可選擇刷毛優質且尖端磨細、磨圓的牙刷，這樣既能插進牙縫，又減少對牙齦的損傷。而且刷牙後，牙刷也較易清潔。

（3）溫水刷牙

牙齒進行新陳代謝的最佳溼度為35℃～℃。倘若刷牙時不注意水溫，經常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，還會直接影響牙齒的正常代謝，從而發生牙病，縮短牙齒的壽命。而溫水則是一種良性保護劑，對口腔、牙齒、咽喉都有保護作用。

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第一節 耳朵印象

1。耳朵是如何聽到聲音的

人的耳朵是由外耳、中耳和內耳三部分組成的。

外耳的形狀就像一個漏斗，可以收集聲音並把聲音引導到大腦。聲音以振動空氣這種形式撞擊一片薄薄的皮膜，並使它振動，這種皮膜稱為耳膜。

中耳裡有三塊小骨，分別是錘骨、砧骨和鐙骨。這三塊小骨可以擴大來自耳膜的振動，並把這些振動傳到內耳。

在內耳裡有一個像蝸牛殼的器官，稱為耳蝸。耳蝸會把振動轉變成電的訊號。這些電的訊號會沿著神經被送到腦中。腦會解釋收到的資訊，這樣，我們就聽到聲音了。

2。聽力損失的分級和表現

（1）輕度聽力損失（26～40dB）

感覺有輕微的聽力下降，但一般不影響語言交流。

（2）中度聽力損失（41～55dB）

感覺到聽力下降，交談時需對方重複或提高聲音才能聽清楚。

（3）中重度聽力損失（56～70dB）

聽力下降很明顯，交談時需對方大聲喊話才能聽清。

（4）重度聽力損失（71～90dB）

聽力下降很明顯，對話時需對方大聲喊，同時要藉助看口型，才能大致明白對方意思。

（5）極重度聽力損失（≥91dB）

聽力嚴重下降，對大部分外界聲音沒有反應，長此以往，講話也會口齒不清。

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第二節 危險訊號（1）

1。耳痛的訊號

耳是人體重要的器官之一，它不僅是聽覺器官，而且還有保持身體平衡的功能。如果出現耳痛的現象，有可能是以下疾病的訊號，應引起足夠的重視：

（1）耳部疾病，如外耳道炎、中耳炎等；

（2）耳內有異物；

（3）頭部或其他部位發生疾病，如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發炎、聲帶炎、智齒髮炎等。

如果耳部疾病未能及時準確診斷和治療，嚴重的會導致中耳永久性損傷，聽力減退甚至喪失聽