離開京城的時候，讓我多吃一些菜蔬，少吃肥膩。我也試過幾個月，沒什麼大用。為這無用之事，棄口腹之慾，不值！”

徐平道：“此事重在持久，要想有用必然要持之以恆。陛下，是口腹之慾重要，還是皇室有後重要？而且吃菜蔬怎麼就不能滿足口腹之慾了？過兩天，微臣派家裡的人來，教御廚幾道精緻的利口素食，陛下那時才知道菜蔬才是天下美味！”

趙禎聽了喜道：“早聽人說京城裡就你家吃得最講究，若是如此，自然是好！”

“只是個新鮮爽口罷了，其他都不值一提。”徐平家裡真不算講究的，吃得健康豐富多樣倒是真的。這個年代由於保鮮不易，食物都偏向醃漬方向，影響了人的口味，哪怕是富貴人家也不注重新鮮。早春蔬菜上市價格極高，人們吃的更多是個新奇。

徐平是真地講究吃新鮮蔬菜。玻璃生產出來之後，不少有錢人家都蓋了溫室，不過他們是用來養花，徐平則是用來種菜。這個年代的蔬菜花樣不如後世豐富，品種選育也不成熟，大多數蔬菜還帶著野菜的特點。烹飪手段跟不上，品種選育跟不上，說有多好吃，徐平只能說，這跟自己前世想的古代綠色無公害的食物有些不一樣，說實話挺失望的。

不過，原料不足可以由烹飪手段來彌補啊，不吃個新鮮，徐平大力推廣的旺火熱油炒菜還有什麼意思？更加不要說，常吃的食材有些遺憾，架不住前世稀缺的食材這個時代多啊。人參燉雞小意思，什麼冬蟲夏草松茸當零食可著勁吃。

徐平向趙禎講著自己吃素食的心得，竟惹得他一時食指大動，不由就拿了塊新鮮的西瓜在手裡啃了起來。

說了吃的，徐平又道：“陛下，依臣之見，閒時也要動一動。就像微臣，雖然公事也繁忙，但從沒忘了習練弓馬。到如今，雖然比不了軍中勇將，可也不比禁軍士卒差！”

趙禎把口裡的西瓜嚥下肚下，搖了搖頭：“朕為一國之君，豈可玩物喪志？前兩年也曾射獵，群臣勸諫，說是治國當以文事為重，不可貪變弓馬。”

徐平道：“這話就有些不妥當，人活著，不就是因為能動嗎！身體康健，才能夠更好地處理國事。天子射獵自古以來都是常事，豈能偏廢？而且恕臣直言，射獵這種事，更多的是圖個熱鬧，倒也未必真能鍛鍊身體。臣請陛下，以後每天抽些時間，蹴鞠射箭之類的事情都做一做，身體好了精神才好，才能更好地處理國事！”

趙禎只是搖頭：“射獵猶有群臣勸諫，蹴鞠射箭那還了得？此事再也休提。”

宋朝對皇子特別是太子的教育，除了嚴選老師，也是有武事訓練的。只要是太子，最少都能騎馬射箭，有的還表現相當不錯。歷史上的宋高宗趙構，開封圍城的時候作為皇子出使金營，射術便就相當不錯，還引起了金軍的警覺。當然後來被金兵嚇破了膽子，那又是另一回事了。徐平歷史一般，也知道宋朝皇帝中身體最好的，便是宋徽宗和宋高宗這一對不成器的父子，，活的還長。他們便是一個喜歡蹴鞠，一個少年時善騎馬射箭，壯年時被金兵追得到處亂竄，都是活動比較多的。

看趙禎的身體，只怕皇族趙家真有什麼遺傳類疾病也說不定，解決的辦法，便是一注意飲食，二是多運動。不能跟趙禎現在這樣，臣僚說他耽於酒色還不高興，實際真有那毛病。而政事之餘，一動也不想動。

見怎麼也勸不動趙禎，徐平知道，什麼群臣勸諫只是藉口，私生活上趙禎什麼時候照顧過群臣的意見了？他就是懶得不動而已。

趙禎拉著徐平到一邊說話的時候，李用和父子故意避了開去，此時見兩人話說得差不多了，又一起轉了回來。聽見徐平和趙禎說的話，不由笑了起來。

徐平要的便是這種效果，什麼讓孩子吃母乳之類的話是萬萬不能傳出去的，哪怕是李用和一家也最好不要知道，皇宮中那話太敏感了。而現在說的吃清淡，多運動，則就無關緊要，總不會有諫官御史不開眼，藉此說徐平教皇帝不誤正業吧？

見勸不住趙禎，徐平對一邊的李璋道：“兄弟，你來，我有話說！”

李璋走上前來，徐平道：“等到明天起，你去學一學蹴鞠，要是學不來，到我家裡去跟盼盼學學踢毽子。學會了，每天最少陪著陛下玩半個時辰，於身心有好處！”

此時幾個人都喝了酒，興致上來，什麼君臣之禮都放到了腦後。也就是徐平心裡一直繃了根弦，其他的大臣後苑賜宴，什麼樣子都有，徐平已經是難得的禮節不亂了。

李璋上來笑道：“蹴鞠是富貴人家玩的，我自小生於貧苦