小時進食法則’，讓你從此以後不需要管住嘴，也不需要邁開腿就能保持好身材！”

一旁，柳清寒在聽到秦究信誓旦旦的擔保時，也是大感好奇。

10小時進食法則？聽上去倒是挺玄乎的！

“什麼叫做10小時進食法則呢？很簡單！”

“不論我們的生物鐘如何，不論你是習慣熬夜還是早睡。”

“只要我們每天將食物攝入量限制在10小時以內，即在10小時內攝入一天所需的卡路里，其餘時間禁食，就可以達到改善肥胖和代謝性的問題！”秦究不疾不徐地說道。

居然還有這種說法？首次聽聞的觀眾們，都是感到驚訝不已。

“來，我們再來看一篇研究報道吧！這一篇研究報道的研究手法，也是十分因缺思廳。”

“首先，研究小組‘培訓’了一窩小白鼠，使用了各種慘無人道的手法，逼迫它們熬夜蹦迪，三天三夜的三更半夜，跳舞都不停歇。”

“最終，他們成功地打亂了小白鼠們的生物鐘，讓小白鼠們都禿毛了。”

“另外，研究小組又捉了另外一窩正常作息的小白鼠，作為了對照組。”

秦究接著放出了ppt，充當著專業的講師。

“這兩窩小白鼠的命運也很波折。”

“一窩被自由放養，想什麼時候吃東西，就什麼時候吃。”

“另一窩則是被限時餵養，一天只有9~10個小時可以吃飯。”

“經過小白鼠們的不懈努力之後，研究人員發現：”

“隨機進食下，作息健康的小白鼠也會發胖，而熬夜蹦迪的小白鼠會胖得更加兇猛。”

“而當飲食時間控制在9~10個小時後，哪怕吃的都是高脂高糖、油膩的食物，兩窩小白鼠的體重都能得到很好地保持！”