的

不安。對於父母來說，因為他們已經是心理成熟的成年人，就不太會產生這樣的問

題。因此，應該讓有忍耐能力的一方去忍耐，而不是相反。難道不是這樣嗎？

美國兒童心理學博士喬尼克，為了弄清3…6　個月的兒童是如何調節自己的感情

的，曾經做過這樣一個實驗。他先讓母親對著自己的孩子微笑，然後表情突然變得

嚴厲起來，並將視線轉向其他方向。不管孩子怎麼向著媽媽看，媽媽始終不和他對

眼神，只是表現出一幅很生氣的樣子。

這些還不會說話的孩子們，先是把眼睛睜得圓圓的，臉上顯得非常吃驚。然後

臉上就變得毫無表情，並竭力迴避別人投來的目光。三分鐘後，媽媽又重新對孩子

笑了，可是孩子毫無表情的臉孔卻要一直持續好幾個小時。可見，雖然孩子天生有

一個在構造上和成年人相同的大腦，可是如果母親不幫助他調節情緒的話，他很容

易地就把這種生氣的表情學會了，其程度之深有時會達到不可逆轉的地步。

那麼，請想一想吧，女性們一旦和自己的丈夫吵架以後，夫妻間的冷戰通常都

要持續三、四天的時間。因此，在照看孩子的時候，這種不好的情緒也會從臉上流

露出來。如果這種情形經常出現的話，孩子不是很自然就學會了嗎？

如果觀察一下來醫院治療“少兒期憂鬱症”的兒童，我們就會發現，在他們母

親的身上一般都存在上述的問題。在這種時候，母親就要和孩子一起接受治療。如

果母親在接受治療以後恢復了正常的話，孩子過不了幾個月也會有明顯的好轉。因

此，母親們不僅要在照看孩子的時候，而且要在其他所有的生活場景中都要很好地

調節自己的感情。我常常這樣叮囑前來找我求治的母親們、也叮囑我自己：

〃　要經常反觀自身，要經常檢查自己情緒所處的狀態。〃

在這樣一個前提條件下，我為自己制定了一個對待孩子的大的原則：

〃　在我心情不好的時候，我絕對不責罵孩子。〃

既然我們每一位母親都是普通的人，那麼誰都會有情緒低落的時候。就拿我自

己來說吧，有時候，我也會感到非常地憂鬱和煩躁，非常討厭去醫院上班。像這樣，

當我的情緒狀態亮起紅燈的時候，不管孩子是沒有按時完成作業，還是又違背了向

我許下的諾言，我都不會去管他。因為在這種時候，不論你如何試圖和顏悅色地對

待孩子，你的這種壞情緒還是會在臉上表現出來。等到過了一段時間以後，（我們

打個比方，如果說感情指數的最高值是10的話，起碼要在達到7…8　以上的時候）你

才可以開始對孩子說你想對他說的話。

可是，大多數的父母一般都是不管自己的情緒好不好，都用目光去盯著孩子、

去抱孩子、哄孩子，結果這樣做著做著就發了火，甚至還會動手打孩子。這種過程

在以後還會反覆不斷地出現。在火就要冒出來的時候，如何才能把它壓制住？這並

不取決於一個人的智商或理性程度。我經常可以看到，有些被稱為很有理性的人，

隨隨便便地對待自己的孩子，由著自己的情緒去處理問題。

要想對感情進行很好的調節，不經過艱苦的努力和大量的訓練是不太可能的。

雖然也有一少部分人天生就非常善於調節自己的感情，但是因為撫育孩子這件事本

身就需要巨大的忍耐和犧牲，所以母親們個人的努力還是非常必要的。

我是個感情非常豐富的人，為了調節我的情緒，我選擇了欣賞音樂的方法。平

時我是非常喜歡爬山的，可是並不是經常能有這樣的條件，因此作為一種替代的方

法，我選擇了欣賞音樂。在聽過一些輕鬆的音樂以後，我能感覺到我的情緒開始逐

步地平穩並鎮靜了下來。

在聽音樂也不管用的時候，我乾脆就回避和孩子見面。比如說可以留在醫院裡

做功課、或者讀書來消磨時間，一直到很晚的時候再回去。儘管我也知道孩子在等

著媽媽回來，可是與其心情沉重地回去向孩子皺眉頭，還不如晚一點回去的