能這方面的智慧卻很高。譬如殘疾人藝術團的小指揮周舟，雖是弱智，但其音樂智慧卻非常優秀。

第三部分……邏輯/數學智慧：同語言表達智慧共同構成傳統意義上的〃智商〃，即IQ。這一智慧是指有效地計算、測量、推理、歸納、分類，並進行復雜數學運算的能力，如科學家、會計師、統計學家、工程師、電腦軟體研發人員等。

第四部分……哲學思考智慧：是指對存在的探索能力。這項智慧強的人善於抓住事物的本質，常常具有常人不具備的遠見，如哲學家、歷史學家、戰略家。

第五部分……人際關係智慧：即EQ。是指能很好地理解別人和與人交往的能力。這項智慧強的人善於察覺他人的情緒、情感，體會他人的感覺感受，辨別不同人際關係的暗示以及對這些暗示作出適當反應，如政治家、外交家、領導者、心理諮詢師、公關人員、銷售人員等。

第六部分……運動/動手智慧：是指善於運用整個身體來表達思想和情感、靈巧地運用雙手製作或操作物體的能力，如運動員、演員、舞蹈家、外科醫生、機械師等。

第七部分……語言表達智慧：是指有效地運用口頭語言及文字表達自己的思想並理解他人的能力，如政治活動家、主持人、律師、演說家、編輯、作家、記者、教師等。

第八部分……內省/領悟智慧：是指自我認識、自我反省並據此採取適當行為的能力。這項智慧幫助一個人認識自己的長處和短處，意識到自己的內在愛好、情緒、意向、脾氣和自尊，如哲學家、政治家、思想家、心理學家等。

第九部分……視覺/空間智慧：是指準確感知視覺空間及週週一切事物，並且能把所感覺到的形象以圖畫的形式表現出來的能力，如室內設計師、建築師、攝影師、畫家、飛行員等。

多元智慧給我們的啟示是，倘若我們發展諸如旅遊、運動、音樂、哲學、社交、休閒、養生、博覽群書等多種愛好，並從小培養我們的下一代全面發展，那麼我們面對大千世界的抗壓能力將會大大改觀：人生將變得更加美好，社會也會變得更加和諧！

培訓要點總結

你的壓力來源

緩解壓力的治標方法

壓力管理的治本方法

……老子的哲學觀

……柯維的成功觀

……快樂工作的〃魚〃的哲學

……多元智慧

課後思考題：

■你的壓力更多地是來自外界還是內心？

■對於來自外界的壓力，你將如何調整自己的心態和行為？

■對於來自內心的壓力，你的心態又將作出何種改變呢？（可以參考培訓課程4〃組織變革中的自我管理〃中關於心智模式轉換的部分）

培訓收穫及行動計劃：

本培訓的主要收穫　工作和生活中如何應用　怎樣檢驗應用（知行合一）的效果

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第20節：時間管理（1）

Lesson　3

培訓課程　3

時間管理

我的時間管理培訓課程通常是用李宗盛的《忙與盲》這首歌來歡迎每一位入場的學員的：

曾有一次晚餐和一張床，在什麼時間地點和哪個物件，我已經遺忘，

我已經遺忘……　生活是肥皂香水，眼影唇膏。

許多的電話在響，許多的事要備忘。許多的門與抽屜，開了又關，關了又開，如此的慌張。

我來來往往，我匆匆忙忙，從一個方向到另一個方向。

忙忙忙，忙忙忙，忙是為了自己的理想，還是為了不讓別人失望？

盲盲盲，盲盲盲，盲得已經沒有主張，盲得已經失去方向。

忙忙忙，盲盲盲，忙得分不清歡喜和憂傷，忙得沒有時間痛哭一場　！

培訓一開始，我會問大家：

〃你忙嗎？〃

〃要是忙的話，能有多忙？〃

〃忙的有目的嗎？還是瞎忙？〃

〃是忙的心力交瘁，還是忙而快樂著？〃

〃各位參加時間管理培訓的期望是什麼？〃

然後請學員回答以下10個問題：

你是否曾：

■在下班回家的路上突然想起今天工作上還有一件事沒有做？

■給對方打電話，放下電話後突然意識到有件該說的事卻沒說？

■看