的。李連杰認為，不論參加什麼運動，首先要記住運動的目的是健康。一個有健康心理的人決不會為了提高運動成績而去服用對自己身體有害的藥物。追求進步是無可厚非的，但一定要採取正確的方式。否則，輕則會急躁冒進，造成運動損傷，重則會做出違反運動道德的事情，害人害己。

怎樣健心？李連杰有以下觀點，一是無慾。人要從運動本身得到樂趣，不要追求名次、獎金、名譽等。有時僅僅是虛榮心也會誘使人作出蠢事。李連杰很欣賞波士頓國際馬拉松賽，比賽幾乎沒有獎金。大多數參與者既不會得到名次，也不會成為眾人關注的焦點，但他們真正將健身與健心結合到了一起。

其次是要平和。李連杰在日記裡這樣寫道：

我先前想透過功夫肯定自己存在的價值，後來想借電影肯定中國武術（當然也肯定了自己）。其實任何一切都代表不了人的價值，人的真正價值在於內在的能量，不光是外表。一天三餐，不可能天天魚翅鮑魚呢？開工還不是一個飯盒，一包公仔麵？你只是一個普通人。

生存有價值，被人認同，我就很開心，享受與否，是心理上的平衡，一間五星級酒店的享受，可能不及路邊茶檔喝一杯幾塊錢的咖啡，我現在最大的享受，是可以無拘無束在茫茫人海中走來走去。

幸福是一種感覺，一個很有錢的人，未必快樂？因為他心裡不平和。我的快樂觀是你對社會付出，社會給你回報。所以說，每個人享受的標準不同，我覺得感覺最重要。金錢名利是對工作的認可，但不能代表其他，所以我不太重視，今天什麼都沒有，我還是可以生活，去教拳一樣賺到三餐。重要的是自己努力過，被人認同過，成功失敗又算得上什麼？金錢生不帶來死不帶走，只是銀行賬薄上一個跳來跳去的數字，股票一跌，有人不見一半身家，你可以影響的實在太少。我試過，做過一些對人類有直接作用的事情，我從小受的教育是，你今天有的不是你的，是國家的，像拍一部電影，成功啦，但不是你一個人的功勞是很多人走在一起共同努力的成果。我自小每做一件事，都會懂得考慮別人。

李連杰對他的朋友說：

可能在別人眼裡李連杰是明星，但是在我自己眼裡，我永遠都是一個普通人。去好萊塢之前去好萊塢之後，都沒有什麼區別。如果你在名利面前沾沾自喜，你就會陷進去。當觀眾厭倦你的時候，你就該離開了。中國人那麼多，你要達到什麼樣的程度才會滿足呢？其實最重要的，是你精神和內心的滿足。

再次是要順其自然，不能強求。李連杰說道：

有一種人，生下來就註定一生漂泊，我在一本書看到這句話，覺得是自己的寫照，我的生命似乎就是這個模樣，那裡有愛，那裡就有我的根，結婚生孩子是人生的自然經歷，很必然的事，卻又不能強求，我不會說30歲或35歲一定要結婚，而是順其自然。〃

你問我打得辛苦嗎？這要看你基礎好不好，要靠自己保持，不能胖，還可以保持一段時間，像成龍不一樣在打？人類自然規律，你不會比20歲時靈活，像他（成龍）20多年還仍是保持這個樣子，已經很成功。換了別人，打一會已經很累。他仍是一樣的打，一樣的跳，很難得，觀眾不應該太過要求，做到這樣已經很不錯了。我不想到40歲、50歲仍要打，人到某個年紀就有某種工作，將來我會做別的事情這是一定的，一定要順應規律。

人生的目標會隨著年紀改變，李連杰當然也不例外。年輕時，你想做警察，長大後可以改變，即使什麼也不做，也是自己的決定。

最後是要有愛心，有愛心的人才會幸福。李連杰在演講的時候說：

我最大的收穫就是要有愛心，把生活的感受與大家分享。最近看了很多報道說現在很多年輕人自殺，每年都有20萬人，這真的很可惜——每個人都很珍貴，希望大家不要被物質的東西比沒了信心。〃

有許多大富翁大明星都活得很痛苦，因為他們精神上很貧窮。我痛不痛苦？你看我的樣子就知道了！我很快樂很幸福，因為有愛心與大家在這裡分享。

利智懷孕期間，李連杰待她極好。在賭城拉斯維加斯遊玩的時候，利智不小心著涼了，不能吃西藥，要吃中藥。李連杰親自熬藥親自喂，還指定利智每餐吃什麼樣的燕窩補身體，吃得利智在懷孕期間白裡透紅。

有好友私下問李連杰：“你與黃秋燕有了兩個女兒，這次想不想利智生個兒子？”

李連杰笑著說：“我還不至於那麼傳統吧，男女都不要緊，都是自己的骨肉，