口都代表了你的一種特質。那些你所承認、所接納的特質對應的介面，會被蓋板保護起來，所以很安全，不會輕易漏電。但是那些你所壓抑、所拒絕的特質對應的介面，則沒有蓋板的保護，當容易表現出這些特質的人接近我們時，他們身上的電極就會自動插進我們的介面。例如，如果我們刻意壓抑自己心中的憤怒，就會把暴躁易怒的人吸引到我們身邊。我們會一邊壓抑自己的憤怒，一邊鄙視那些暴跳如雷的人。我們拒絕承認自己心中的憤怒，所以只能把憤怒投影到別人身上，只有這樣，我們才有重新認識和接納憤怒這種情感的機會。

對於我們投影到別人身上的消極特質，我們會感到本能的嫌惡。如果你覺得別人傲慢得令人討厭，就說明你在刻意壓抑自己心中的傲氣……或許你在生活中經常會不自覺地表現出傲氣，或許你拒絕承認自己在某些情況下會變得傲慢。如果你意識到自己對別人的傲慢非常反感，就必須仔細檢視自己的生活，問自己這樣的問題：&quot；我過去什麼時候曾經傲慢過？我現在是否很傲慢？我將來是否有可能變得傲慢？&quot；假如不經仔細思考就草率地給出否定的答案，那這種態度本身就是傲慢的表現。用自己的標準去判斷別人，這本身就是傲慢的表現，我們所有人都有可能做出這樣的表現。如果你能夠承認和接納自己心中的傲慢，就不會對別人的傲慢感到非常反感，因為在你身上，&quot；傲慢&quot；的介面已經被蓋板保護起來了。只有在我們欺騙自己，拒不承認自己心中某些特質的時候，才會對別人表現出來的這些特質過敏。

＇22＇第22節：擁抱種族歧視者

擁抱種族歧視者

我最初開辦心理輔導課程的時候，在講臺上總是很緊張，生怕得不到學員們的承認。我努力培養自己的氣質，好讓學員們更容易相信我說的話。當時我在加州的奧克蘭開課，學員中有三分之二都是黑人，這對我來說是一種全新的體驗，我決心努力開導他們、幫助他們。在第三堂課上，一位名叫阿爾琳的學員起身發言，她的語氣非常尖銳，