面板呢？

＇驗方一＇　使面板漂白的方法很簡單，將兩大匙黑砂糖溶化後（以加熱方式），加人一大匙牛奶充分攪拌，將此物塗抹臉部，約過十五至二十分鐘後，以溫水洗去。每天一次，約持續三個月後，臉上的黑色素就消失很多。

市面上有黑砂糖洗面皂出售，可見它的效果是確實的，至於加入牛奶的原因，是因為黑砂糖雖能夠漂白面板，但因缺乏脂肪，無法達到使面板細嫩的目的，而牛奶中含有的脂肪則可以補充。總之，要使面板變得即白又光滑，光是做還不夠，須要持之以恆。

7　．面板缺乏光澤

往昔的婦女，在還沒有香皂的時代，都是使用米糠來擦面板，這是因為它有獨特的作用，能保持面板的光澤，且兩三天一次即可，持續力也較久。

＇驗方＇　把三分之一碗的米糠放人袋中，浸人稍熱的水裡，輕輕搖盪三四次，取出後，用來擦拭臉孔，放置十至十五分鐘，再用溫水洗淨，經過三四個月後，沒有光澤的面板就會顯得細膩光滑，沒有任何的瑕疵了。

＇備註＇　米糠中除了含有脂肪外，也富有維生素B1及B2，能夠為面板直接吸收，化裝品雖也含有維生素，但卻因為摻有防腐劑的原故，長期使用會對面板造成傷害。

但是，使用米糠敷面後也要注意，使用化妝水須為鹼性，｜乳液則選用含脂肪少者，面霜最好使用中性，否則，全體的平衡無法維持，效果將會減半。

8　．面板脆弱

有些人面板原本脆弱，不堪在太陽下曝曬，使用化妝品也會傷害到面板，所以在缺乏保養之下，更顯得粗糙，而沒有美感。

＇驗方＇　將牛奶一大匙，與一大匙半的麵粉混合成泥狀物，塗抹臉上，若要加點橄欖油也可以，待十至十五分鐘後洗掉，將會有令人滿意的效果。此法一星期做兩次就可以了，最好持續一年半載，否則效果不彰，前功盡棄。

＇備註＇　此法使用起來很方便，至於蜂蜜跟檸檬，因為較有刺激性，對脆弱的面板恐會造成傷害，如果要使用，則應小心用量。

9　．病後面板活力的恢復

生病時，面板缺乏活力，尤其是在床上躺了兩三個月後，面板更是毫無生氣，這種面板就是化妝也沒有用，最好是先恢復面板的活力。

＇驗方＇　把一個雞蛋放入一大匙麵粉中充分攪拌，用它來塗抹臉部，約十五分鐘後以溫水洗掉，最好在就寢前做，每隔三天做一次，就能有很好的效用。

＇備註＇　蛋黃中的磷與蛋黃荷爾蒙直接與營養有關，磷是一種特別成分，可以補給面板營養，如果能選用有精卵的蛋黃，對病後衰的面板更為有利。但是，久病剛愈和產後的婦女，其面板是最脆弱的，不能一下子吸收太多的營養，一星期兩次即足夠。但要持之以恆才有用。

10　．美膚法

＇驗方一＇　防風、荊芥、細辛、當歸、羌活、獨活、皂角、香白芷、藿香、藁本、川芎、甘松、水紅花各等份。煎湯沐浴，能除惡氣細面板，三日內香氣不散。

＇驗方二＇　用沉香、丁香、降香、｜乳香、藿香、茴香、砂仁、甘松、山奈、白芷、細辛、川芎、藁本、桂心、潮腦、當歸、百藥煎、肉豆蔻、豆粉各二兩，麝香一錢。共為細末，煉蜜為丸，如彈子大，每早用水漱口，含化一丸人舌根下，三日口香，五日身香，十日床被香，一月後洗面皆香，二三月後，面如童，身軟；如綿，兼能起陰壯陽祛風去冷。婦人身澀不滑，用此法必有奇效。

＇驗方三＇　用白丁、白蒺藜、白醜、白芨、白蘞、川椒各一兩，香白苜七錢，當歸梢、升麻各五錢、楮實子四錢，白茯苓三錢，白附子二錢半、麻黃（去節）二錢，連翹一錢半。共為細末，每用五六錢洗之。能使面板瑩潔如玉。

十六、減肥輕身

1　．玉米鬚利溼消胖

＇方劑＇　玉米鬚適量。

＇制用法＇　以開水衝沏。代茶飲。

＇功效＇　利溼輕身。對慢性腎炎、膀朧炎、膽囊炎、風溼痛、高血壓、肥胖病等均有療效。

＇驗證＇讀者反映效果甚妙。

＇備註＇　玉米鬚應在授粉前摘下，陰乾存放，可加少許白糖代茶飲。

2　．常吃4　種蔬菜減肥

＇方劑＇　白蘿蔔，韭菜，黃瓜，綠豆芽。

＇制用法＇　任選一種或多種，按常法炒食、配製菜餚均可。長期食用，並儘量節制吃高脂肪食品。

＇功