嗎？”16歲的她幾乎每天都要上網，在她的網路圈子裡，這句話已成為朋友間的　暗號和彼此的問候語。在家人看來，她其實是個性格開朗的女孩，是家裡的獨生女，在旁人看來她應該特別幸　福才對。然而她最好的“朋友”就是部落格和日記。

由於升學和就業的壓力，學校不停地向學生灌輸“競爭意識”，學生、家長也對考試排名、班幹部競選等　極為看重，甚至是彼此防備。

“我抬起頭，看見所有人都在瘋狂地學習，轉過頭想和別人說話，四周沒有一個人理我，同學們都憋著勁　兒互相拼名次。回到家，媽媽拿著新買的習題，告訴我幾天之內必須完成。”一個初中女孩在自己的日記本上　用凌亂的字跡寫道，“誰能救救我！”

然而，由於對“孤獨”的看法不同，不少父母並不能理解孩子們內心的渴望，這導致兩代人的交流減少，　甚至形成更大的鴻溝。其實每個孩子在內心中都會期待和家長交流。但是，如果溝通的方式和渠道出現問題，　久而久之，孩子們就會覺得迷茫、害怕，進而產生心理上的疾病。

青春期，是孩子向成人轉變的過度階段。在這個階段，有關自己和社會的各種資訊紛至沓來，需要他們經　過不斷地思考，最後確定自己的生活目標。在這個過程的一開始，孩子往往不知道自己想幹什麼，能幹什麼，　自己是一個什麼樣的人。社會賦予他們的角色一下子增多了：不僅要作為子女，還要當學生；在同學中想成為　被人接納和喜愛的人；希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的環境中“扮演”好相應的角色，對於孩子來　說還不是一件輕鬆的事情，可是他們又想表現得獨立和成熟，於是一方面特別需要和別人探討和交流，一方面　又不願意敞開心扉。

所以，德國心理學家斯普蘭格說：“沒有誰比青年人從他們孤獨小房裡，更加用憧憬的目光眺望窗外世界　了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了。”這種孤獨感正是孩子自我意識發展的一　種表現，隨著年齡的增長、社會生活經驗的豐富和自我探索的深入，他們會逐漸獲得一種熟悉自己、對自己有　信心、有把握的感覺。那時，他們就既能夠獨立思考，也會樂於與人交流了。

作為家長，當我們看到孩子陷入孤獨之中時，既不要無意義地嘆氣也不要進行嚴厲的責罵，而是應該幫助　他們儘快走出孤獨。那麼，如何才能幫助孩子消除孤獨，走出自卑的泥潭呢？

1。幫助他們克服自卑心理。你可以告訴孩子，自卑如同作繭自縛，不衝破自卑這層繭，就難以走出孤獨的　沼澤。一個人只有充分相信自己；才能使別人相信你。只有鑽了出自織的繭；才能克服孤獨的產生。

2。鼓勵他們多與外界交流。獨自生活並不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以　透過某些方式達到交流的目的。與朋友的交往和聯絡，不應該只是在你感到孤獨時，要知道，別人也和你一樣　，需要並能體會到友誼的溫暖。

3。“忘我”地與人交往。與人們相處時感到的孤獨，有時會超過一個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍　的人格格不入。在與他人相處時，無論是什麼樣的情境下，都要做到“忘我”，並設法為他人做點什麼，你應　該懂得溫暖別人的同時，也會溫暖你自己。

作為青春期的孩子，你也應該明白，每個人在一生中都會或多或少地體驗到孤獨感的存在。有孤獨感並不　可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成為習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至可能會變　成孤獨症，這就需要心理醫生的治療了。

孔子曾說過：“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。我們應更多地學會與他人交往，消除在成長過程中的孤獨　和煩惱。

幫孩子度過“心理斷乳期”

青春期的孩子從表面上看，雖然已經是一個“小大人”，但由於他們的心理和生理並不是真正的達到了成　熟的狀態。所以，處於這階段的孩子情感起伏非常大、難於駕馭。他們有了喜怒哀樂，不但不願向父母吐露，　還要埋怨父母不理解自己，如果父母處置不當，如對孩子的表現刨根問底，妄加指責或是漠不關心都會增強他　們的反抗情緒。是以，也有人把這一階段，稱為孩子的“心理斷乳期”。

一位家長曾經這樣向我訴苦：“我的孩子今年14歲了，在初中二年級讀書，在小學時是非常聽話的孩子，　上初中後完全變了，無論做何事需要自己拿主意，讓他好好學習，他偏看武俠小說或打電子遊戲機，有時我們