法決不能變成僵化的教條，而要因人而宜、因地而宜、因時而宜，要不斷變化調整、與時俱進、推陳出新。因為只有這樣，才科學、才實事求是、才符合你的實際，才能真正對你的人生髮揮巨大的推動作用。就我而言，實際情況就是如此。我從1980年開始練氣功以後，每天鍛鍊的習慣從未間斷，可具體內容卻發生了幾次大的變動……開始十多年，我每天練氣功；以後氣功加上散步；再以後，散步變為快走；而現在，我又變為游泳為主、快走為輔。

總之，習慣培養一定要符合你的實際，千萬別僵化和教條化，如果是這樣，那再好的東西也會變味的。

以上就是把握培養習慣的三個“性”之二……“可行性”，即你培養的每個習慣都要使它可行、使它能做得到，為此你必須注意“具體化”、“數字化”、“門檻不要太高”、“符合你的實際”這四大要點。

操作性

把握培養習慣的三個“性”，其三便是操作性。

為什麼我們談了“策略性”“可行性”還要談“操作性”呢？

對此，我舉一個切身的例子，你就能明白了。

幾年前我有幸聽了一次世界汽車推銷大王喬·吉拉德的精彩演講。他在15年間竟推銷了13001輛高階小轎車，創造了這個領域的吉尼斯紀錄，因此被譽為世界上“最偉大的推銷員”。

在那次演講中，他講到的一個細節引起了我的興趣。他說他每天離家拉著門把的一瞬間，腦子裡一定會習慣性地對自己高聲大喊：“我要像一隻豹子，衝向這個世界！”豹子當然是最有力、最主動、最精神抖擻的，因此他每天一出門，就開始保持這種精神狀態。

3天后的一個清晨，我在記前一天日記時，腦海突然閃出一個火花……我為何不去養成這個習慣呢？一天一開頭就能有此精神狀態，這有多好！再則，這樣做起碼對自己也有益無害啊！

想了就做。於是，我在那天日記的最前面寫了一個“豹”字，意思就是要求自己從今天開始就培養這個習慣；在日記前寫一個“豹”字，就是用來每天提醒自己，千萬別忘了。

但哪料到那天在日記上是寫了個“豹”字，可出門牽著我們家毛毛走在路上，才想起臨出門拉門把的一瞬間，還是把這“豹”字給忘了。

怎麼辦？

第二天在日記前，我又寫了個“豹”字，並囑咐自己，今天可千萬別再忘了。

可結果還是給忘了。

到第三天早晨，我發狠了。在日記上寫了一個很大的“豹”字，並用原珠筆在那上面使勁圈了一下，意思是今天無論如何不能忘！

但不料那天我們家毛毛特別調皮，我要帶它出去，它卻故意東躲西藏的，好像要成心捉弄我。結果，我好不容易逮到它，拉門把出門時，還是把這“豹”字給忘了。

……

這件事對我印象太深了，也使我想了很多。我發現，習慣這東西再重要、設計得再可行，但還是有一個坎。如果這個坎不解決，我們還是難以養成習慣。

這個坎是什麼呢？

是你想得挺好，但一做起來就忘！

第45節：養某種新的習慣

你想，可一做起來就忘，再加上我們對自己的控制力本來就不強，那豈不也就算了；既然算了，那你好不容易信誓旦旦所下的決心、你好不容易雄心勃勃所做的構想，豈不又流產了？

我認為我們許多習慣養不成，問題往往就出在這一點上。我年輕時就是這樣，不知下過多少決心，也不知發過多少次誓，但由於這個原因，弄了半天，常常又回到了原點。

因此，習慣這東西看起來簡單，但要真正做到，真沒有那麼容易；而要真正做到，就必須突破這個坎。

那怎麼突破呢？

突破的方法是想辦法用一樣東西天天提醒自己、天天監督自己、天天檢查自己。

這就產生了我本節要給你說的“操作性”。

所謂操作性，就是我們有了好的構想後，還要一步步腳踏實地地做才行。這就需要有一種天天提醒、監督、檢查的具體手段和機制。

說到此，使我想到這些年全社會所特別強調的“執行力”。實際上我們這裡碰到的問題也是“執行力”問題。所謂“執行力”，著名的執行力專家姜汝祥博士對此有很精闢的論述……“執行的八字方針：認真第一，聰明第二”；“執行的關鍵點是監督和檢查”。按此理論，我們培養習慣也應如此……要“認真第一，聰明第二”；要