一般而言，膽怯表現為與陌生人相處緊張；在人多的時候不敢說話、不願說話，不敢看他人的眼睛；在公共場合手足無措，侷促不安，說話沒有邏輯。膽怯通常出現在以下三種情境中：

（1）人際關係發生變化時。比如新生入學、新人入職等。當週圍的人際關係變得陌生時，膽怯就會出現。

（2）經歷過失敗的體驗後，再次面臨同樣困境時。比如職場新人在某個問題上犯過錯，下次遇到同樣的問題時就會產生“要是再犯錯怎麼辦”的擔憂，從而產生膽怯心理，不敢面對。

（3）自卑的時候。比如職場新人覺得自己剛到公司，對公司不熟悉，工作能力不夠，所以容易感到自卑，不敢發表意見。

要想克服膽怯，就要找到膽怯的根源。如果是性格內向造成的膽怯，則需要跟一些開朗的同齡人多相處；如果是認識性膽怯，即太注重自己的言談舉止，擔心給人留下不好的印象，則可以多和人交流溝通，嘗試多說話，放下包袱；如果是因為失敗挫折導致的膽怯，則可以透過提高個人能力，克服自身弱點來解決，不要自我逃避。

其實還是那句話，膽怯都是自己嚇自己，自己對未知進行了過多負面的思考，並擴大了負面後果帶來的影響，導致事情還沒發生，就在腦海裡形成不好的結果，好像已經身處威脅中一樣。膽怯的新人要做的只有一件事，那就是丟掉胡思亂想的沉重包袱，清空一切雜念，先邁出該邁的步伐，之後才知道下一步是否存在危險。如果連第一步都不敢邁，那麼以後只能原地踏步，永遠不可能實現預期的目標。因此應走出去，小心走，才能融入新環境，一步步邁向你的理想階梯。

重要的不是在哪裡辦公，而是做什麼

生活：公司規模小，地址在民居里，感覺很沒面子。

修行：只要有修行的決心，在哪裡都無所謂。

大鵬畢業半年了都沒找到合適的工作，看著同學一個個都就業了，心裡難免不平衡。他給我發來諮詢郵件，問我該如何調整這種不平衡。我回復他說：“很簡單，先找一份工作幹著。”然後收到了他這樣的回信：

“我也很想找一份工作幹著，但沒有合適的。我看上的工作崗位都要求有經驗，而那些不需要經驗的大多是銷售工作。我學的是平面設計，想從事相關行業，不想當銷售。還有幾個公司的崗位倒挺合我的專業，可都在居民區裡辦公，規模也小，只有十幾個人。我那些同學都在寫字樓裡上班，怎麼也算是個白領。我要在居民區裡辦公，就像一個小作坊的從業人員。在那麼小的公司工作，能有什麼發展？”

我沒有直接回復他該怎麼做，而是先發給他一篇故事。

第8節。

有三個和尚在河邊修行，三人各自找到一塊大石頭在上面打坐禪定。過了一會兒，有個和尚站起來要走，原因是有蟲子咬他，他不想殺生，於是想找個沒蟲子的地方打坐。又過了一會兒，又站起一個和尚離開河邊，原因是河水湍急，聲音太吵，他想找個更偏僻的地方修行。這時就剩最後一個和尚，一動不動地坐在河邊，蚊蟲來叮他，他不動；河水“嘩嘩”地從他面前流過，他也不動。

到了中午，三個和尚在一起吃午飯。提前離開的那兩個和尚互相說：“那個地方不適合修行，到處是蟲子，咬得我沒法入定。”“是啊，河水聲也很吵。我們應該找個更適合修行的地方。”只有一直沒離開的那個和尚一言不發，這兩個和尚就問他：“你覺得呢？”

和尚放下碗筷說：“蚊蟲叮我咬我，是我前世欠下的。也說不定，它們在某一世當過我的父母，父母對我有養育之恩，我犧牲點血又有什麼呢？河水流淌是自然之聲，我們既然生在自然之中，那我們的每一句經文也都是自然之聲。既然都是自然之聲，流水聲和唸經聲又有什麼區別？區別的是修行的心，只要足夠堅定，在哪裡修行都一樣。”

兩三天後，我收到了大鵬的回信，他說已經在那幾家辦公地址在居民區的小公司裡挑了一家去上班。我想他明白了我的意思，只要心存目標，不管什麼樣的環境都能有所發展。其實像大鵬這樣的畢業生看不上小公司，歸根結底是因為面子問題。不是找不到工作，是找不到有面子的工作；也不是覺得在小公司裡沒前途，而是覺得說出去很沒面子。

在心理學上有個理論叫“馬斯洛需求層次理論（Maslowshierarchyofneeds）”，由美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛（AbrahamMaslow）提出，他將人類需求分成了五個層次，由低到高