人們並非想象的那樣理性（1）

你怎麼樣我不清楚，但是直到今天，我還沒碰到一個從不拖沓的人。遇見麻煩就往後拖，“明日復明日”的現象隨處可見—無論我們怎樣痛下決心、自我剋制，一次又一次痛心疾首地矢志自新，但是克服拖沓惡習實在太難，難得無法想象。

我想透過我本人的一段親身經歷，與大家分享怎樣才能戰勝拖沓惡習。我18歲那年，遭遇了一次可怕的事故。一顆鎂光照明彈在我身邊突然爆炸，造成我全身70％的面板三度燒傷（事件經過我曾寫進《怪誕經濟學》一書中①）。更倒黴的是，住院3個星期後我在輸血時染上了肝炎。無論什麼時候，肝臟染上惡性病毒都不是好事，況且我當時的身體已經非常虛弱，這對我來說無疑是雪上加霜。肝炎增加了手術併發症的風險，耽誤了我的燒傷治療，我全身很大一部分面板移植產生了排異反應。更糟糕的是，醫生無法確診我患的是哪一種肝炎。他們只知道我患的既不是甲型肝炎也不是乙型肝炎，但到底是哪一型肝炎無法確定。後來肝炎病情勉強得到控制，但依然時好時壞，不時發作，給我的身體機能造成巨大損傷，因而延長了身體痊癒的時間。

8年以後我讀研究生時，肝炎復發，病情嚴重。我到學生醫療中心檢查，經過多次抽血化驗，醫生給出了診斷：我患的是丙型肝炎，這是不久前剛從已有型別中分離鑑別出來的。雖然我渾身難受，卻仍把它當成一個好訊息。第一，我終於知道我患的是什麼病了；第二，當時還處在試驗階段的一種新藥—干擾素—對治療丙型肝炎可能有很好的療效。醫生問我是否願意作為志願者參加干擾素療法的實驗研究。面對肝纖維化和肝硬化的危險，以及丙型肝炎可能引起的早逝，儘管新藥實驗有風險，兩害相權取其輕，對我來說，志願參加該藥的臨床實驗明顯利大於弊。

治療的第一階段需要每星期3次自我注射干擾素。醫生警告我注射後會有副作用，會出現感冒一類的症狀，包括髮燒、噁心、頭疼，還有嘔吐—不久後，我發現他說得非常準確。不過我已經下定決心根治肝炎，從此以後一年半的時間裡，我每個星期一、三、五的晚上，給自己規定並實行了“雷打不動”的操作規程：回到宿舍以後，從藥品櫃裡取出注射器，開啟冰箱，按規定劑量抽進干擾素，把針頭扎進大腿。然後，我就躺進大吊床—這是我在那間閣樓一般的學生宿舍裡擁有的唯一好玩的傢俱—躺在上面我可以正對電視機螢幕。我在吊床下面放著一個可以隨手拿到的桶，因為過一會兒我準會嘔吐，我還預備了一條毯子以便發燒感覺冷時蓋上。大約一個小時以後，噁心、發燒、發抖、頭疼等症狀一一出現，再過一陣我就睡著了。到了第二天中午，我覺得多少好一些了，再回學校去進行研究專案。

我和參加實驗的其他病人一樣，不僅需要長時間地與藥物副作用作鬥爭，同時還要艱難地面對自己的拖沓惡習和自我控制問題。注射干擾素那天就是我的受難日。我需要經受注射後16個小時副作用的種種折磨，同時又希望有朝一日這種藥物能根治我的病。用心理學家的術語來說，我為了“正面長遠效應”必須忍受“負面即時效應”。這種問題我們經常遇到，有些事情儘管從長遠來看對人們有利，但大家卻往往不會去做。儘管我們的良知激勵我們採取行動，但多數人卻寧願逃避那些目前不盡愉快的事情（參加鍛鍊、從事會令人厭惡的工作、打掃車庫），儘管將來會有好的結果（有益健康、獲得晉升、得到配偶的讚許）。。　最好的txt下載網

人們並非想象的那樣理性（2）

苦熬了18個月，醫生告訴我，我是參加實驗的志願者中唯一自始至終地嚴格按治療規定注射干擾素的人。其他人都不同程度地多次未按規定進行注射—考慮到嚴重的副作用，這並不令人感到奇怪。（實際上，不按照規定進行治療是個非常普遍的問題。）

我是怎樣經受住了十幾個月的痛苦折磨的？難道我真的有鋼鐵一般的意志力嗎？其實我和世界上的芸芸眾生一樣，在自我控制方面也存在很多問題，每到注射干擾素的那一天，我也巴不得逃過去。但是我有個小訣竅，能夠讓這一治療過程變得不那麼難以忍受，這就是看電影。我酷愛看電影，如果有時間，我天天看也看不夠。醫生告訴我注射後可能出現的副作用以後，我就決定用電影作為激勵手段。由於注射干擾素的副作用確實存在，我其實也沒有什麼別的好辦法。

每到注射那一天，我就先到上學路上的那家音像店挑幾部我喜歡的電影錄影帶。整整一天的時間，我想的都是電影會有多精