會說，生活對我來說充滿曲折和坎坷，磨難一個接著一個，幸福於我總是遙不可及，我怎麼可能擁有快樂呢？其實快樂與人生的順境和逆境無關，只與人的願望和努力的方向有關，你也許有一個不幸的童年：幼年喪父或喪母，甚至是一個父母雙亡的孤兒，可是你幼小的心靈裡充滿了不甘示弱的倔強，你當哭就哭，當笑就笑，用一種勤奮和韌性代替了心中的幽怨和委屈，就像磐石底下拱出的一棵嫩芽，不停地將彎彎曲曲的細長身體頑強地向上伸展著，去竭力爭取得到陽光雨露的滋潤，於是它的根在掙扎著生長的過程中深深地植入大地的胸膛，飽飲泉水和養分；它的軀幹和枝葉迎著燦爛的陽光茁壯而蓬勃地繁茂著；即便是在風雨中它也在不停地歌唱，所以童年不幸的你，完全可以像這棵嫩芽一樣，用堅強和樂觀洗去臉上的陰鬱和眸子裡的淚光，一步一步紮實地向前走，最後你一定會長成一棵參天的大樹。

也許你在情感的道路上突然遭受了一場嚴重的傷害，你的心被摧殘得支離破碎，你覺得就像靈魂已經飛走了一般，但是隻要你心中還有一絲快樂殘存，那麼它就會慢慢治癒你心頭的創傷，使你那顆被情愛迷惑的心重新復甦，讓你感覺到天涯處處有芳草，快樂會幫助你重新找到屬於你的愛。

也許健康的你突然遇到一場飛來橫禍，變成了殘疾；也許原本家財萬貫的你突然破產，一夜間變成了個一貧如洗的窮光蛋；也許聰明好學的你竟然高考失利……總之世事無常，命運多舛，任何人都可能在任何時間和任何地點，遭受到不同的打擊和挫折，但是隻要有快樂與你同在，任何不幸都是暫時的。快樂會告訴你：一切的痛心、憤怒都不會使破碎的東西復原，就讓它很快在記憶裡消失吧！於是快樂會幫助你及時把破碎的心情和生活整理一新，讓你和從前一樣，繼續做該做的事情，很快你就會發現自己又成了一個幸福的人。本來嘛，真正幸福的人，就是那些認認真真而又快快樂樂地過完一生的人。不論長壽還是短命，只要在活著時，每一天該說的話、該做的事，你都說了、做了，你死而無憾，那麼你的生命就是圓滿的，圓滿的生命就是幸福的。

任何事情的本身都沒有快樂和痛苦之分，快樂和痛苦是我們對這件事情的感受，同一件事情，你從不同角度來看待，就會有不同的感受。比如兢兢業業工作著的你突然失業，你可以抱怨命運的不公平，可以痛恨上司的無情，可以憂傷得一籌莫展，但你也可以這樣想，命運又成就了我一次選擇職業的機會，也許從此我的生活會變得比以前更充實、更富裕，於是你心情輕鬆地踏上了求職的道路。一切的不愉快都不必掛在心頭，更無須梗阻於喉，那樣只能傷害身體，釀成頑疾。你要相信，一切都會有的，麵包會有的，牛奶會有的，總之工作是會有的，一切都會有的。

再比如，你不小心丟失了一件價格不菲的皮大衣，你可以對自己的粗心懊悔不已，可以對拾金而昧者耿耿於懷，但是你也可以這樣寬慰自己：從此一個衣衫襤褸的窮人不再懼怕冬天的嚴寒了，於是你就有了一種助人為樂後的快慰。既然一切都不會失而復得，也就財去人安吧！

再比如，孩子拆壞了你精心收藏的一塊鐘錶，你可以痛心疾首地揍孩子一頓，於是孩子哭，大人罵，家裡頓時硝煙瀰漫，可是你是不是也可以在片刻的痛心之後，馬上這樣一想：孩子在實踐中又長了見識，於是你親切地摸摸孩子的頭：“孩子，你能把它再重新裝起來嗎？”笑一笑，自己樂，孩子樂，何樂而不為？

事本無異，異的是心情。邁克和湯普森幾年前跟人合夥做生意，運貨船突遇風浪，他們所有的財產包括夢想都沉入了海底。邁克經不起這個打擊，從此一蹶不振，整天失魂落魄，神思恍惚，可是湯普森卻活得有滋有味，他每天白天去碼頭做搬卸工，晚上還要去圖書館看營銷方面的書籍，生活得很充實、很快樂，於是邁克就去問湯普森，為什麼經歷了這麼大的磨難，他還能樂得起來，湯普森說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你快活，你高興，日子也一天天地過去，你選擇哪一種呢？”他還勸邁克說：“你每天早晨起床前、晚上睡覺前，都花一些時間重溫當天發生的美好事情，這樣堅持下去試試。”果然透過這種方式，邁克很快就培養起了對生活的積極態度，從而變得日益快樂起來，不久他就振作起來，在家人和朋友的幫助下，又開始從小生意做起，現在他已經成了一個成功的商人了。

一個人快樂與否與物質和社會環境無關，生活在和平、繁榮國度裡的人不一定就更快樂。大量資料表明，第二次世界大戰以來，人們的生活質量在諸多