前　言

生活中許多人總是把活得太累、活得太煩的原因歸結為外界，卻不明白控制心態的主動權是掌握在自己手裡的。你完全可以選擇和主宰你的心情。同樣的處境、同樣的事情，你用樂觀的態度去對待，就會感到輕鬆很多；你用悲觀的態度去對待，就會感到悲不自勝。

叔本華說：“一個悲觀的人，把所有的快樂都看成不快樂，好比美酒到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。生命的幸福與困厄，不在於降臨的事情本身是苦是樂，而要看我們如何面對這些事。”法國作家巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對於天才是一塊墊腳石……它對能幹的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。”羅曼·羅蘭則說：“痛苦這把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新的水源。”關鍵是你怎樣看待困難，對不幸和痛苦抱什麼樣的態度。一個樂天達觀的人，會活得輕鬆、瀟灑；一個患得患失的人，會被無盡的煩惱困擾著，活得痛苦、艱難。聰明的人善於培養、調劑自己的心情，使自己經常處在好心情光環的照耀下，這樣頭腦才富有創造力，身體才經得起暴風驟雨的考驗。反之，當人情緒低落，被壞情緒控制住時，就會喪失主動性和創造性，智慧與才能也不能正常發揮出來。因此，命運不濟、生不逢時、病魔纏身、生活欺騙都不可怕，只怕自甘沉淪。

的確，不善於遺忘痛苦、不會放棄焦慮、不懂得享受生活，是我們人類最大的缺點，生命太短了，我們不應該讓自己的人生充滿灰暗的色調，我們要讓自己快樂起來，要及時而充分地享受人生的樂趣。

可悲的是，我們許多人總是在推遲我們的快樂——無限期地推遲。他們總在心裡鼓勵自己：“等我在單位的地位穩固了，那時我就快樂了；等我的工資達到了每月5千塊錢，我就高興了；等我娶了漂亮的妻子，我就幸福了；等我做了父親我就美滿了；等到孩子成家立業了，我就沒有生活負擔而悠閒自在起來了……”總之，在他們看來，有朝一日“我”會快樂的。可是他們不明白，如果不改變自己的這種心態，自己就永遠都不會有快樂的一天。因為人生永遠充滿挑戰，生活的瑣事層出不窮，如果你不主動拋棄煩惱，它們就會成為你最忠實的人生伴侶，永遠和你與影形隨。

不管你是誰，你都可以擁有快樂，如果不是現在，那是什麼時候呢？最好讓你自己承認這一點並決定去快樂。不要以為你活得富裕了，豐衣足食了，你一定快樂，你必須學會快樂地賺錢；不要以為你對上司言聽計從，因而沒有了下崗之憂，你就成了生活的寵兒，新的世紀裡，你必須有一套自己的基本的生活理念；不要以為嘔心瀝血地去追求事業功利，功成名就後，就升入了快樂的天堂，你必須讓自己有一副健康的體魄去消受這遲到的幸福；不要以為除了配偶，還有其他性伴侶，就是幸運，因為氾濫的愛會使你失去自由或淹沒了你；不要以為有許多朋友就高枕無憂了，有時，酒肉朋友在無酒可喝、無肉可吃的時候，會把你的血當成XO或人頭馬，會把你的肉當成山珍海味，大快朵頤……

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第2節：一、獲得快樂人生的好心態（1）

一、獲得快樂人生的好心態

讓快樂伴你一生

在人生路上，即使是心心相印、白頭偕老的夫妻也很難同年同月同日逝去，所以愛情不會是我們永恆的伴侶；即使是著作等身的作家、造詣極深的發明家、登峰造極的科學家，他們那曾經旺盛的創造力也會隨著身體的衰老而逐漸萎縮，所以事業不是我們永遠的旅伴；縱使是骨肉相連的親情和親密無間的友情有時也會在時空的運轉中離去或變異；即使你曾經權傾一時，可是花開終有花落時，官場風雲變化的無常，隨時都可能讓你墮身落馬；即使你有沉魚落雁之美，可是青春難駐，容顏易老，你總有人老珠黃的一天；至於金錢更是來去無常，今天破產跳樓的那位，很可能就是昨天腰纏萬貫的富翁……那麼還有什麼可以成為我們一生的伴侶呢？那就是：快樂。

快樂就像是一種魔方，能給任何年齡的人帶來生機和活力，能讓萎靡者找到生活的動力，讓默默耕耘者在無意中收穫，讓脆弱者變得堅強，讓強者更富有韌性，讓智者在無言中享受。快樂的心情不是與生俱來的，它雖有先天的基因，卻主要來自後天的修煉，可以促使人們快樂的因素有很多，穩定的工作、和睦的家庭、真誠的友誼、高尚的精神、美好的信念都是快樂之源。快樂誕生的前提是：你必須有使自己快樂起來的願望。

也許有的人