，但是由於從事的職業和所處的職位，使他們不能表現出來，只能控制敵意和憤怒。看似開朗熱情，其實活得很累。回家後表現出一種釋放，這在心理學上叫投射，就是把外界的不滿意轉移到別人身上。不同的人釋放的方式也不一樣，有的人悶悶不樂，有的人對家人大發脾氣。

不管出於什麼原因，這都給自己和家人帶來不愉快。內向型的人，首先要改變自己的認知模式，同時，要改變釋放方式，用恰當的方式釋放自己壓抑的心情，如聽音樂、做運動等，在心理學上這被稱為昇華。

另外，家人應該充分理解並幫助他們恰當地釋放壓抑。因為他們在工作當中，遇到過很多不公平的事情，家人應該跟他們一起弄清楚原因並找到有效的釋放方法。如果與家人難以溝通的話，就應該向心理醫生求助。

這些人的工作能力雖然沒有受到影響，但是如果不把內心的痛苦不安傾訴給家人和朋友，長此下去，他們就會把自己封閉起來，最後導致過分抑鬱，最終影響正常的工作和生活。

◆過分抑鬱的危害

古往今來有多少英雄豪傑因受到猜疑、防範和排擠，以至哀愁無路，抑鬱寂寞，英年早逝。過分抑鬱，導致心理異常，阻礙人的正常思維，損害人的身心健康，縱有才華，也付諸東流，成為歷史長河中的匆匆過客。

其實，不僅只有英雄豪傑過�