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第三百五十一章　滿子的慘敗

“那是那是，滿子你剛剛可是第一個摔倒的，那時候才數到第十個……”。

可惜開弓沒有回頭箭，邢滿子說出去的唾沫兒也必須繼續砸下一堆兒的坑，因為郡主很快就回來了，換下了囉裡囉嗦的衣裙，穿上了鬆鬆垮垮一身藍棉布，斜交領，腰間繫一根布帶子，手腕和褲腿角兒都被繡花的邊帶繃住。

頭上還是沒有一件發光的首飾，攏的光溜溜的青絲只在腦後隨手結成一根長辮子，一塊藍布包住髮梢兒就算完成。

這種形象應該叫做“英姿颯爽”，大宋朝還從來沒有哪家貴婦敢這麼穿戴過。

白承光向前走了兩步，嘴巴也張了張，然後，還是沒有說出阻止的話來，只要媳婦高興，就隨她怎麼做好了。

“看好了！”英姿颯爽的女人一聲脆喝，找好一處最平坦的地方，先擺出一個最標準的俯臥撐姿勢“擴胸式”。

以雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，做屈臂運動。

這種方式主要鍛鍊的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉，孤兒院裡面的大哥哥們喜歡做這個來比賽，贏的一方可以把要做的活計推給輸的一方，阿圓平時也沒少跟著往地上趴。

郡主很仁慈，“擴胸式”只完成了兩個就不再繼續了，改換了一種新的姿勢，當然，在這之間。她跳起來講解了一下其中的變化。

“再教一招兒——鯉魚臥蓮式。這個需要讓身體側臥。單拳或單掌著地。斜撐地面，雙腳交叉斜撐。例如，右拳撐地，左臂向上伸展，雙臂呈十字形，掌握身體平衡。左腳內側、右腳外側著地支撐。屈臂下撐時，腰部用力，頭和腰後仰。如同盤臥的鯉魚，然後恢復原式，再反覆下撐。”

講解的過程其實就是休息的過程，等傻兵蛋子們聽的一頭霧水時，郡主才把“鯉魚臥蓮式”給演示了一遍，嘿嘿，只能演示一遍而已。

邢滿子的大嘴已經吃驚的要塞進去雞蛋了，這個女人真的可以做“俯臥撐”，還能變換花樣，連大氣兒都沒喘。笑吟吟的就像是閒庭信步。

“今兒高興，再教大家一個鐵牛耕地式。喏。用拳或用手掌作為支撐點。雙手撐地，雙臂張開，與肩同寬。雙腳趾著地，雙手雙腳平行。頭向斜前方頂，前腳掌、雙手、頸、腰一齊用力，同時腰下塌，貼著地皮。然後臀部上翹，腰再下塌，身體後拉，整個動作完成。斜前斜後的動作反覆做即可。這種練習主要針對頸部，並增強背肌、手腕、腳踝力量。”

女人做這些動作得是多麼動人？何況愛運動的郡主的身材原本就緊緻的要命，鐵牛耕地式沒做完，就有兩個軍士流了鼻血，自己尤不自知，傻呵呵的任憑血流穿過口唇直線下落……

“快扶你娘起來！”白承光把兩個小娃子推到前面，自己故作大度的在後面解釋：“滿子每天加做四百個俯臥撐就夠要命的了，今兒暫且饒過他好了。”

正看得發呆的邢滿子恍然明白過來，郡主演示的越多，不就代表著自己的成百的懲罰會越重？十個俯臥撐自己都能摔倒了，四百個那不得做一整天？

可是，是男人就不能在困難面前低頭，尤其是對著一個女人俯首，那更是絕無可能的！邢滿子的人生經歷，根本就沒學會服輸那兩個字！

“四百個——就四百個，有什麼大不了的？小爺兒只不過是初學初練才丟了人，這法子就是郡主出的，那肯定是在家裡提前練好了的，算不得什麼真功夫，雕蟲小技而已！”

邢滿子的聲厲色荏引起了一團鬨笑，郡主正伸著長個手掌讓兩個孩子擦拭土塵，白承光馬上就要拽她的衣襟了，到底是女人，跟兵蛋子們鬨鬧的時間太長了也不好看。

不過，剛剛玩出心勁兒的郡主可不是善罷甘休的脾氣，馬上又要導演更加驚悚的“雕蟲小技”，只見她蹲下身子一左一右環著兩個貼心的男娃子，笑吟吟的又給邢滿子設了陷阱。

“我這個婦人家自然沒有什麼真本事，和滿子兄弟您根本就不能比，不如嘗試一下我這兩個孩子的功夫底子？我估計啊，你只要被他倆兒的小手指摁住額頭，任憑你怎麼發力，都不可能站得起來身子……”。

這場遊戲可真是越來越好玩了，兵蛋子們都快要被一波一波的衝擊給弄瘋了，拍打著地面的，跺著腳的叫的那叫一個狂熱：“滿子敢不敢試試？兩個一歲多的娃兒向你挑戰啦！”

白承光終於放下心來，只要媳婦不再做那些誘人的姿勢