你應該反思你目前是否正將你的時間和精力投入到對自己最重要的事情上。你對自己在時間和精力投入方向上做出的決定的滿意度有多高？瞭解這一點是幫助你做出以下決策的重要工具：決定自己是否希望或需要改變“繪圖”的方法，以使自己所追求的生活在總的資源“蛋糕”中佔據更大的份額。使用這種工具，你可以思考你的時間和精力是否被恰當地分配到那些對你而言最為重要的角色和責任上。這種工具的運用是建立在這樣一種理念之上，即把你更多的時間和精力投入到你最為認同和關切的角色上的做法，應該成為指導你如何管理工作與個人生活關係的重要原則。你需要在思考目前如何投入你的時間和精力，以及這些投入在多大程度上真實地反映了你關注的重點方面，向你自己提出挑戰。

說明：

1。 考慮在典型的一週裡你如何分配自己的時間和精力。一週共有168個小時。在建立代表你的生活各個維度的餅狀圖或生活桶的過程中，你需要考慮你的職業、家庭、朋友、個人追求，以及福利、社群義務、社會活動和其他你認為最重要的承諾。如果你將時間分別裝入各個生活桶之中，你就可以得到圖1—1。

個人

25％ 家庭

25％ 工作

50％

圖1—1生活的各個維度在生活桶中的分配

你也可以設法將這些生活桶轉化為餅狀圖，方法就是畫一個圓來描繪你的不同的生活桶——你所看到的你生活的各個維度如何相互搭配共同構成一張“大餅”。把這張大餅分成代表著你的生活的工作維度和非工作維度的不同部分，以及你對每個部分所賦予的時間和精力。例如，如果你將這些資源的一半投入到你的工作，四分之一投入到你的家庭，另外四分之一投入到個人興趣之中（如鍛鍊、心靈反思或宗教信仰、志願者工作及休閒），那麼你就可以得到如圖1—2所示的餅狀圖。但需要注意：餅狀圖要展示你的時間和精力在不同維度上的真實分配——而不是你主觀認為應該採取的分配方式。按照上述的原則，請畫出與你的生活的餅狀圖。

畫出你的生活桶

當前我正如何分配自己的時間和精力？

工作

家庭

個人

圖1—2　我目前的生活桶

2。 畫出另外一個圓，這次要展示你主觀上希望如何在自己生活的不同維度間分配時間和精力。如果你能夠對時間和精力的分配方式做出調整以實現自己對真正向往的生活品質的追求，那麼你的餅狀圖將是怎樣的（參見圖1—3）？請仿照本例，畫出你自己的新的餅狀圖。

畫出新的生活桶

我所希望的時間和精力的分配方式是什麼？

工作

家庭

個人

圖1—3　希望的新的生活桶

3。 比較這兩個圓。你目前時間和精力的分配方向在多大程度上與你最重視的生活維度取得了一致？最不一致的情況都發生在你生活的哪些維度？有沒有這樣一種情況，即對於那些你原本打算付出大部分時間和精力的生活維度但實際上只付出了很小的比例？

4。 詢問一下自己，當前所發生的任何不一致的情況是不是都與你管理自己生活的方式有關。例如，你目前使用彈性管理工作與個人生活之間關係的方式，正透過怎樣的途徑導致了這種不一致？如果你向自己的職業分配的時間和精力的比例超過了自己的期望，這是否是因為你允許自己的客戶和同事在晚上或週末向你的家中打電話，以及你讓自己的工作對個人時間的使用方式發揮著決定性影響？

任何形式的不一致都意味著你正將寶貴的時間和精力花費在那種與你的主要價值標準相去甚遠的角色上。在短期中你或許會忍受這種不一致，但在長期中你會日益感到灰心沮喪。正如你將看到的那樣，改變你的彈性風格將幫助你矯正這些與你對自己的工作、個人時間、家庭和其他承諾的管理方式相關的種種的不一致。

在本章，你已經在實施一些新準則以提高個人生活品質方面邁出了第一步。這個起點就是要相信你在如何使用彈性以創造一種更高品質的工作生活方面，擁有比自己想象的更多的選擇。作為自己生活的CEO，你可以做出各種變革。你開始瞭解你如何在你的生活桶中分配自己的時間和精力，以及你正如何管理工作與生活之間的關係。由於不瞭解我們正如何從身心上混合自己的工作和家庭、我們所擁有的平衡方案以及我們生活