“想要主動學會用氣，需要鍛鍊。”

“鍛鍊氣的方法，有兩種，第一，就是用歌者的方法練氣，練習肺部，臟器，這個方法簡單，有效，但是隻能夠練習上半身。第二個方法，叫神龜練氣法，這是一種古老的練氣方法，首先是調節自己的身體節奏，達到跟烏龜一樣的身體狀態，時間久了，會自然而然地感悟到氣息。”

“神龜練氣法？”林詩雨有些疑惑，“怎麼聽起來，很玄乎，而且從哪聽到的？”

“自己想的。”林超輕咳一聲，道：“這是有依據的，烏龜就是一種天生會用氣的動物，大部分的烏龜壽命極其悠久，有很大一部分原因，就是氣！在古代，將這個稱為龜息術！”

黑月，尤潛幾人似懂非懂。

林超沒指望他們能聽懂，但主要有這個概念就行，等以後學會了，回想這些話，自然就沒有瓶頸，一通百通。

“練氣前，先教你們呼吸法，這是練氣的根本！”林超道：“嬰兒先天呼吸時，是用肺部呼吸的，如果有機會，你們會看見嬰兒呼吸時，肚子是一凹一凸的，而成年人的呼吸時，則是肩膀微微上抬，這是用胸在呼吸，這是後天的退化，像學習聲樂的歌者，第一步就是學習用肺呼吸，但是格鬥的練氣法，要求的量和範圍，單靠肺部還不夠，需要全身呼吸！”

“全身呼吸法，首先要用肺部呼吸，當肺部吸滿氣體後，再屏息憋住，在格鬥世家中，稱為憋息，等練過一段時間後，就會透過憋息，打通你肺邊的一個穴位，氣流就能夠順著穴位，進入到體內上半身一些經脈中，再透過持續的憋息鍛鍊，會逐漸打通一些後天堵塞的經脈。”

“等打通背後的任督兩個脈絡後，就能夠做到氣貫上身，到時候，你們出拳的力道中，就會包含一股氣，這股氣叫做‘勁’！等稍微練習一段時間，就能輕易學會隔山打牛這樣的初級用勁技巧。”

林超看著黑月幾人，道：“現在開始練氣，按照我說的呼吸法，開始鍛鍊，每天至少練二十個小時，一個星期後，我希望能夠做到睡覺時，身體也會習慣性用練氣呼吸法來呼吸。”

“二十小時？”尤潛張大嘴，道：“這豈不是說，每天只能睡四個小時？”

林超看了他一眼，道：“忘了說，你是例外。”

“真的？”尤潛臉上大喜，激動地道：“我就知道，老大你是最善良的人，我對你的仰慕簡直是滔滔……”

“你每天練24小時。”林超平靜道。

尤潛：“……”

林超冷聲道：“我會時刻監督，如果沒有做到，還有一種負重練習法，相信你會感興趣。”

尤潛哭喪著臉，道：“老大，不帶這樣的……”

“現在開始。”林超冷聲道。（未完待續。。）

第三百零九章：　戰鬥名人

在林超教導林詩雨，白雪等人格鬥基礎時，星網上卻沸騰如火。

其中最活躍的一個區域，不是資訊共享區域，也不是全球戰鬥榜，而是地區戰報共享區。

近幾日，戰報區經常有一些戰報帖子，帖內附有戰鬥圖片，或是錄製的影片，大多數是各個地區的進化者和怪物的戰鬥視屏，共享在星網上面，給其他人提供戰鬥技巧的感悟。

其中有幾個帖子人氣極高，例如《擊殺腐屍的32種方法》，《手無寸鐵，如何擊殺腐屍》，以及《劍王戰鬥影片》，《槍神戰鬥影片》等等。

在所有幸存者的共享下，腐屍的特性就像被顯微鏡擴大一千倍，關於弱點，優點，如何躲避，擊殺等等，都有深刻研究，大大提高了一些倖存者的生還率。

此外，其中出現一些戰鬥名人。

例如劍王周亮，善於用劍，數次單挑擊殺中型種，招式從容利落，引起無數人的推崇，封為‘劍王’！

例如槍神克洛斯，亞洲人，善於用熱武器槍械，在錄製的戰鬥影片中，總是在極遠的高樓上，輕鬆幾槍解決怪物，就算偶爾被怪物近身靠攏，也會利用高超的閃躲技巧，以及近距射擊所點殺！

在星網上，一些基地和倖存者們將怪物進行歸類，劃分，以及命名。

例如戰鬥力能夠毀掉一座上萬人口的大型基地的怪物，歸類為大型種，簡稱型別a。屬於極其危險的紅色警戒怪物。

戰鬥力媲美一座現代化裝甲師團力量的怪物，歸為中型種。簡稱型別b，此外還有型別c。型別d，型別e。

而一些沒有吃過人和怪物，只是依靠病毒分裂進化的低等腐屍，列為最低