息的時候，也是人應該休息的時候。

等又回到坤的時候，就一圈了，新的一年又開始了，新的一天又降臨了。

9。奪天地造化之意的活子時

現實問題

古人認為，世間萬物無不法於陰陽，一天中的時辰也分為陰時與陽時。其中，子、醜、寅、卯、辰、巳為六陽時；午、未、申、酉、戌、亥為六陰時。

現代很多人亦十分重視“子時”，認為這是個新舊交替的時刻，夜裡的11點到1點，所以很多養生、習武之人都對這個時候有所認識，選擇在每天的這個時候練習功法。

生活中我們怎樣運用這個“子時”養生防病呢？

董草原解答：

陰陽之間是此消彼長的關係。陰極而陽生，陽極而陰生。亥時為陰極之時，子時為陽生之時，這個時候，天地之氣機也處在陰極而陽生的狀態。

中醫人很強調這個子時，因為“子”的位置就是先天八卦中的坤位，是一個很重要的位置。

太陽執行一周天，都要回到坤這個點上，說明太陽的一個週期從這裡結束，第二個週期又是從這裡開始。所以子時，既是代表一天的結束，同時，第二天的太陽也從這個時辰開始升起。

“子”是什麼意思呢？是種子的意思。子就是上一個週期的結束，下一個週期的開始。拿稻穀來說，每年的春天，農民開始播種、育苗，一粒粒的種子被埋在泥土裡，慢慢地長成一個新的生命。到了秋天，這個生命成熟了，完成了一個週期，農民就把稻子收割，再從裡面挑出比較飽滿的“果實”，又變回一粒粒的種子，為下一年的播種做準備，就這麼週而復始。

正如《圓運動的古中醫學》裡也提到的陽氣在沉入地下、封藏水裡的過程中，到了子時，一方面陽氣已經完全沉入地下，另一方面峰迴路轉，開始從水中慢慢回升。所以道家稱子時為“活子時”，意在一個樞機，認為這段時間是“一陽初動處，萬物始生時”。物極必反，這也是子時的真正含義。這個大的迴圈既是一年的規律，也是一天的規律。運用到社會生活中，在矛盾的最尖銳處，總會峰迴路轉，而善於抓住“樞機”的人總是高手大俠之類，正是“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”。。　最好的txt下載網

第六章　在卦象中找到生命與疾病的規律（9）

而我們人也是一個小宇宙體，與天地之氣機的變化總是息息相關。就是說人的身體內部和宇宙、太陽這個星球的法則是一個原理，共同活動在天地間。陰氣極至之時正是元陽初生之時，也就是人體內的元陽之氣開始萌動之際，先天之精在這個時候自然萌生。這時，借天地陰陽交變之機煉化精氣，就有奪天地造化之意。這時是進行煉精化氣的最佳時機，所以古人提倡練子時功。

當然我們不是提倡大家都來練子時功，但是如果還想在子時養生，怎麼養呢？我建議大家在這個時候有一個“靜候”的狀態最好，你的意念、思維或行為都有所關照，正所謂有所為有所不為。總之，不管以什麼樣的方式，只要有體會就有收穫。

10。中醫治病就是調節人身的陰陽平衡

現實問題：

陰陽的原理在《素問·陰陽應象大論》的開篇就說得很清楚：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求於本。”陰陽是構建和諧人生的美好樂章，陰陽是支撐生命的頂樑柱，陰陽和諧是健康與快樂的源泉，陰陽是中醫理論的核……陰陽互為是萬物生長的根本力量。

董草原解答：

“陽生陰長，陽殺陰藏”這句話的意義深遠，不僅講出來了一年裡的陰陽變化和萬物的生長情況，也道出了我們人體一天的變化規律。有心人可以觀察一下自己的陰陽變化，就是體溫變化，當然這個變化是很小的。大了也不可以，超過正常體溫幾度人體還受得了嗎？

在北方的鄉村，我們會經常看到母雞抱窩的現象，母雞用自己的體溫來孵小雞，這個溫度是非常嚴格的，否則就孵不出小雞。也有農婦在熱炕上“假裝”母雞孵小雞，這個溫度就很難了，有經驗的農人就會用手反覆調整位置，挪來挪去的，才能保證孵化率。

我們人體的溫度也有個標準，溫度高了，溫度低了，陰陽都要失調，這就是病。中醫治病的道理非常簡單，是以偏救偏，用寒來治熱，用熱來治寒，以其達到陰陽平衡，溫度正常了，病也就好了。因為從中醫的角度來說，除掉外力所致的外傷，人只有三種病：一種是陰陽力引起的冷熱病；一種