蹲了多久啊，”荒木明哉流露出一絲震驚的神色，“寒山你想偷懶就大大方方說出來，前輩我啊是不會介意的。”

寒山無崎沒心情和他互演，冷漠地看了他一眼就挪開視線。

“好啦，接下來是深蹲……”跳。

“荒木你在幹什麼？”

一道聲音打斷。

新谷拓海走過來，眼睛卻瞄了瞄寒山，他觀察了一會兒提醒：“大腿要差不多平行於地面哦。”因為有寒山他用了個無害的感嘆。

“萬一近藤教練抽查下來你就把別人給害了。”

一陣長長的嘆息後，荒木明哉開口：“可我真的不會教人啊。副隊你知道的，我都是靠直覺扭來扭去的，那些髖啊、臀啊、肌肉啊該擺哪兒我是真的講不清楚。”

“所以你就等在我的墩邊。”

荒木明哉義正言辭：“只是新谷前輩恰好過來恰好看到我糟糕的教學所以恰好伸出了援手。”

新谷拓海：“……”

“行，收起你那副陰謀得逞的小人嘴臉，你也不能走，”他扯住想逃走的荒木明哉的衣服，“你過來練深蹲腳跳。”

“你……”新谷拓海看著寒山無崎，說實話，他覺得他自己也不擅長教人，他說不出近藤教練那種充滿科學性和嚴謹性的描述，只能當個花瓶。

“你仔細看著我怎麼做的。”腳在髖正下方，重心降低，直至大腿和地面平行。

“不是坐在那裡不動，而是去嘗試……”他主動地往下、往外推開腳，像是想分開這塊地。

“注意，是在把自己拉入這個姿勢裡，”雨宮大輔也走了過來，他拍拍新谷拓海的肩，接著對寒山無崎說：“這是階段一的練習，他們可能都忘得差不多了。你有過類似的訓練嗎？”

“有練過一段時間。”

“效果怎麼樣？”

“一般般。”

雨宮大輔點點頭，不再說話。

有雨宮監督在一旁，荒木明哉認認真真地跳了好一會兒，發現沒人喊停，寒山和副隊像在運功或者是攢大招。差不多了，大腿脹痛，他默默坐到了墩子上休息片刻。

等了好久雨宮監督都沒開口，新谷拓海悄悄瞥了他一眼，看到對方也在盯著自己，新谷連忙收回眼神。

這是在等自己教人嗎？

“OK……”雨宮監督沒有反應，新谷拓海繼續