“火蟾肉果然不同凡響，想必就連劉大壯也不明白這火蟾肉真正的功效吧，沒想到這火蟾肉能夠把皮膜增長得如此的有耐性！這樣一來，我可以把煉皮膜的時間大大的延長，以後皮膜更加的堅韌，抗擊打力和柔韌性就更加的強！”

方寸很興奮，即使是劉大壯也吃了火蟾肉，但沒有腸蠕音這等神妙的方法，怕也是很難足夠的發揮出火蟾肉的真正功效，這樣他的皮膜也僅僅只是堅韌一點罷了。

但方寸現在持續的時間越長，皮膜以後就越堅韌，越是有彈性，抗擊打力就越是強悍。

強身健體，攻不足先守成，不先想要攻擊，先要做的便是身體強壯，不會因為太小的傷害和打擊就損傷，這才是修煉的真諦，不然你就是再強大，受了一次傷就一倒不起，這不是強大，這是脆玻璃，一碰就碎。

皮膜堅韌，以後抗擊打的能力就相當的強悍，就算是以傷換傷都是方寸佔優勢。

漸漸的，天色晚了下來，月亮也升上了高空。

“我已經感覺到了，我的皮膜似乎有點疼痛了，這應該是我的極限了！”

方寸已經感覺到疼痛了，他知道，現在是該下來了，皮膜已經被自己最大化的拉開了，已經達到了比之前預想的還要好的效果了。

微微的伸出雙手，只見整隻手都顯得似乎長了不少，這只是一個錯覺而已，實際上只是皮膜稍微的長了點而已。

嗡

方寸吸了一口氣，一下便在空中打了個翻，穩穩的站在了地上。

“第二個步驟，還原！”

皮膜已經是完全的拉開了，但要想還原卻有些難度，因為現在的皮膜已經是有點鬆弛了，要想還原就得下番苦功，也只有成功的還原，那麼皮膜才會變得真正的有張力，真正的堅韌。

啪啪啪啪

方寸猛的一掌掌的拍向了自己的全身，有些皮肉甚至都被拍得有些紅腫了。

“這叫千手拍，可以最大限度的活躍血脈，慢慢的把皮膜活躍開來，血脈不斷的流動，強勁的營養就會滲入到皮膜之中，這需要幾個時辰的時間！”

方寸並不慌忙，這是一個很重要的步驟，必須這樣，等血脈加速，全身的血液都不斷的在血管中流動，許多的營養就會鑽進皮膜中，開始滋潤著已經有些鬆弛的皮膜。

“恩，三個時辰了，應該好了！”

方寸見現在已經是深夜了，好在外圍弟子雖然不受重視，但像這等挑燈夜修的事情就沒有人管的，反倒是少了許多的不必要的麻煩。

咕隆

方寸的喉嚨發出一陣難聽的聲音，隨後整個大嘴猛的張開，開始大量的吸氣。

呼

呼

氣不斷的被吸進口中，但卻不吐出來，只是不斷的吸氣，整個肚子開始慢慢的變大，而且臉也漲得通紅。

喀嚓

方寸猛的閉合了牙齒，嘴也死死的被閉住了，整個臉被氣漲得好象是一個皮球一般。

嘶

呼

只見方寸的嘴巴開始有規律的變大變小，肚子也是一鼓一鼓的，就好象是一隻蛤蟆一般，不斷的呼吸，不過這呼吸可不是真的呼吸，而是內呼吸。

呼吸分為外呼吸和內呼吸，外呼吸就是呼吸的空氣，而內呼吸則是呼吸的原本的氣體，不斷的在身體內流動，而這樣一張一合之間皮膜就不斷的鬆動，不斷的緊縮，這還不算，心臟開始劇烈的加快。

咚咚咚

就好象是一面大鼓一般，不斷的響著，血液流動的速度更加的快了。

就這麼一次一次的呼吸著，皮膜越來越有張合力，緊接著一點一點的慢慢的回覆到了原本的樣子。

繃繃繃

皮膜也發出了聲音，不過這卻是拉開又合上的聲音，需要最仔細的聽才能夠聽得見。

“蛤蟆呼吸，透過這種方法可以極大的促進皮膜的恢復，不過這般方法卻最是痛苦，稍有堅持不住的人便前功盡棄了！”

方寸自然是堅持得住的，但因為這次的皮膜實在是太長了，太有張力了，持續的時間卻是很長，也因此讓方寸內呼吸的時間延長了許多。

“我感覺到了，我全身的皮膜都很緊，都很有彈性，現在差的便是小腿了！”

方寸伸出雙手，不斷的捏著小腿的皮膜，開始以特殊的方法不斷的揉捏著，爭取讓皮膜儘早的恢復原樣。

“好了，大功告成！”

方寸那憋紅的嘴巴猛的張開，吐出一口氣