增加體能，但其實就是原身給肖容隨便制定的一個浪費時間，浪費精力的雞肋訓練專案。

當然肖容是誰啊，就算是這麼雞肋的垃圾專案，他也是可以在這些破石頭裡面發現寶物的，肖容在慢跑的過程中，恰好有一塊石頭掉下來了，又恰好這不是個石頭，是一塊玉，玉碎了，裡面掉出一本內功心法，叫《滄焚颶圾》，這種心法居然還是一本失傳已久的心法。

一般情況一個人身體裡只有一種屬性，比如你是火屬性特質，你就要主修火屬性的心法，水屬性的，就要主修水屬性的功法，同一個人一般只具備1種屬性，哪怕你有罕見的2種屬性的體質，你也只能選擇一種修煉，因為屬性不同，同時修煉2種屬性，容易在身體內相撞，從而導致走火入魔，

而就是這麼湊巧，肖容本身就是體內有多種屬性的，而撿到的這本《滄焚颶圾》心法，剛好可以讓身體裡存在的多種屬性同時共存，同時修煉，且互不打擾。

究竟肖容體內有多少種屬性我也是不清楚的，因為梗概它真的就是一個梗概，就說了個很模糊的大概，但是根據我記憶，這個時期的肖容應該已經開始修煉這個心法了，且已經悟到了一些精髓，

說來說去，肖容以後登上權利的巔峰，都是我在後面默默的推波助瀾啊，哎，我當他的墊腳石不好嗎？非要當絆腳石。