嶄找�2年3100萬的合同完成降薪續約，“你們都很清楚其實我是個不折不扣的得分手，尤其是近幾年越來越純粹。一個好的組織者可以讓我們受益匪淺，我會給他很多很多的耐心。”

在被記者問到對於勒布朗。詹姆斯的續約問題時，韋德的回答依然平和。

“我當然希望他能夠留在邁阿密，有他在我們的實力就足以和聯盟的任何一支強隊相抗衡。不過我尊重他的選擇，不管他決定去哪裡我們都會是好朋友。

第二十二章　自虐訓練

在韋德發表這段話時，艾迪生已經在熱火隊的訓練館內進行了數天的單人訓練。在聽取了艾迪生進行的‘極限訓練計劃’詳細情況之後，帕特。萊利沒有阻攔，只是在其中做了些小改變，增加了對於肌肉強度的訓練。

熱火隊的制服組希望艾迪生在新賽季開始之前將體脂肪含量由現在的5％降到4％左右，這個數值是最適合讓他爆發力完美髮揮的體脂肪含量。

***

每週六天，每天六個小時，每次訓練分六個階段，完全自虐式的訓練

投籃中距離＋三分，共1000次。跳箱50次，100米衝刺訓練10組，舉槓鈴10組，10組深蹲，10組俯臥撐。

每天投籃練習：投中500個跳投，記住是投中。5組仰臥起坐，每組100次。3組槓鈴彎舉，每組15次。2組槓鈴臥推，每組15次。再來折返跑10次，20米，休息。

投中200個擦板跳投。四組弓步挺舉，每組15次。四組三頭肌推舉，每組10次。2次800米，疲勞後再來2次四百米。3組小腿腓腸肌訓練，每組12次，休息。

10組深蹲，每組2次。4組反身腹部訓練，每組10次。3組搶籃板接跳投訓練，再來5次100米跑，緊接著要投中100個罰球，休息。

四組肩部推舉，每組8次。5組韌帶拉伸，每組12次。4組器械下拉，每組10次。4組低位划船訓練，每組10次。3組俯臥腿彎舉，每組10次。再來3組17米折返跑，休息，反覆觀看比賽錄象。

最後3組自殺式訓練（suicide）。

***

“訓練瘋子，一個只要允許就會全天24小時投入到自虐式訓練中的瘋狂機器。”曾經讓德懷恩。韋德成功增重的熱火隊訓練師羅格斯這樣評價艾迪生，雖然在訓練時他一直板著臉孔，但內心的震驚比之所有人都要強烈。

眼前這個男孩還沒滿19歲呢，這個年齡的年輕人誰不向往訓練館外燈紅酒綠的世界？？誰不想拿著作為樂透區新秀賺到的第一筆鉅款好好逍遙奢侈一次？？

誰會像這個瘋子一樣幾乎打算每天都住在訓練館裡？？誰會因為自虐式訓練而四肢痠痛、肌肉僵硬躺在地板上時，還露出那樣極其滿足的‘變態笑容’？？

比如艾迪生重點訓練的10英尺外急停跳投，羅格斯告訴他好的射手從不依靠那種無法相信的手感，他們都是憑藉嫻熟的肌肉記憶來完成一次又一次的精準打擊。只有透過無數次投籃之後在肌肉中形成本能的記憶，球員的投籃才會穩定而高效。

自此之後艾迪生就和籃球與籃筐產生了如膠似漆的熱烈關係，羅格斯一開始以為對方所謂的每天跳投500次是出手500次，卻沒想到這個瘋子一定要偏執地在一天之內投中500次跳投才肯離開訓練館……

這傢伙對於訓練的偏執已經達到了讓訓練師都有些恐懼的程度，以至於羅格斯必須要時刻跟隨監視，以避免艾迪生訓練的強度過大將自己練到報廢傷殘。

這一天中午，在艾迪生吃過球隊提供的沒什麼味道的營養餐之後準備回到訓練場時，他看到了一個有些眼熟的身影，膚色黝黑，體格強壯。

“這些都是你的傑作嗎，菜鳥？？”場內命中了一記中投的德懷恩。韋德對走進來的華裔新秀笑著問道，用眼神示意了一下散落得滿地都是的籃球。

艾迪生聳聳肩膀，這座訓練館內現在基本上每天就只有羅格斯陪著他進行單人訓練，只有到晚上訓練全部結束時才會有工作人員來收拾。

距離上一次試訓不過一個月左右的時間，韋德卻能明顯發現對面這個菜鳥的肌肉線條更為清晰結實了一些。

“羅格斯，這小子怎麼樣？？”韋德問向球隊的訓練師。

“非常出色，他對於自身的要求甚至已經超出了職業球員的標準，”訓練師如實回答道，“不論是肌肉密度還是投射技巧都在以幾乎肉眼可見的速度