開始鍛鍊體內的筋脈了，同時加上氣感，就有了能夠比常人更大的力量等，提高身體各方面素質，讓整個人體各部位連串起來，形成一個真正的整體。

第四層煉肌，就是開始大幅度強化人體的肌肉，氣血調和，再次增長身體素質，使得不會因為力量過強，而反傷到自身。

第五層煉骨，就是將體內骨骼，煉到甚比鋼鐵，這也是一個煉體築基實力上的分水嶺，達到煉骨境界，人就能擁有一象之力，對普通人來說，就已經算人了。

至於之後的五層境界，暫時申屠鴻倒是還沒說，讓何謝要腳踏實地，不要好高騖遠。何謝自然也不急，有一個全職老師，知識可以慢慢吸收。

何謝見今天自己又一次突破，心情大好。對於這樣的升級度，十足可以說是三級跳了，要是讓何家那些嫡系弟子來比，直接比得他們吐血撞牆的都有可能。

一般，這按常人的度，煉個三五十年的都有，很多普通人，更是花一輩子，才只能到達這個程度，甚至還有不如。

但何謝只要一個月！

何謝自信，現在如果讓他對上何家那些嫡系子弟，就是實力高他一層的，煉體築基達到第四層，煉肌級的高手，也能夠與其對抗。

而這，不得不歸功於那枚，還能夠明顯感覺到在自己脊椎中，不斷將藥力散到何謝全身的陰陽造化針。以及申屠鴻這個，原本擁有煉體築基境界頂峰實力的老師。

那陰陽造化針，無時無刻不在將自己的藥力，散給何謝全身各處吸收，提高著何謝的各項身體素質，就連腦子，也都能變聰明。這也才讓何謝，能夠在這麼短的時間內，連升三級。

更令何謝感到驚訝的是，時間已經過去了一個月，但卻是並沒有見到，那根牙籤般大小的針，有什麼縮小，彷彿擁有無盡藥力。這陰陽造化針，一直留在何謝脊椎中揮藥力，讓何謝感覺，自己好像擁有了兩根脊椎一般，但卻沒有任何不適。

有陰陽造化針的支援，何謝的身體，已經遠不是何家那些嫡系子弟，能夠相比的了。

而經過一個月來的修煉，除了自己原本的偷學外，再加上如今，何謝身邊，有了申屠鴻這個老師指點。

在接受了申屠鴻的教導後，何謝現在同時修煉玄天門的永春訣，以及申屠鴻星辰門的星辰變兩中武功。

但是，不但同煉兩套武功，對何謝來說沒有一絲負擔，更是讓何謝隱隱，從這兩套武功中，找到了些相通的東西，相互應正，使得他對武功的認識，也更加深刻。

何謝現在修煉的永春訣，也不但再沒有一個月前那樣，只打一遍下來，就會頭暈眼花，體力不支。還要比一個月前，更加純熟精進了不知道多少。比起傳功老師何豪來，除了實力的等級差外，也不會差多少了。動作標準，形意皆到位。

申屠鴻雖然並不會永春訣，但同樣身為修煉者，很多技巧和經驗都是相通的，就像專業是鋼琴的大學生，依然可以做小學的音樂老師一樣，對何謝的每次指點，都是非常有用的。

有著一對一，手把手的教學，何謝無論是擁有兩種武功，還是對修煉的認識境界，也都不是何家一般嫡系子弟，能夠相比的。

可以說，如果當初經過了何豪這個，何家的傳功老師的指點，何謝踏入了修煉者的第一步的話。那麼在申屠鴻的接引下，何謝終於是真正的，實現了從一個普通人，到修煉者身份的轉變。

果真可謂是，苦練三年，不如名師一點！

“不錯，已經到煉體築基第三層了！接下把永春訣煉一遍。之後再接著做，我給你設計的那套，加快提高你各項身體素質的訓練，現在，量也可以再加大些了……”

………【009自虐式修煉】………

oo9自虐式修煉

這時，在鴿子屋中，一張何謝平時用來吃飯的小桌子上，一個水墨色的小瓶烏光一閃，靈魂狀態下的申屠鴻，在旁邊出現，指導著何謝繼續修煉。

何謝在拜申屠鴻為師之後，便是將那申屠鴻已經燒焦了的身體埋了，並將這個，被申屠鴻俯身了靈魂的小瓶帶在身邊。申屠鴻指導何謝修煉時，一般都會在周圍無人的情況下進行。

“知道了！”

對於申屠鴻的話，何謝雖然隱隱有些排斥，但還是會照做的。

排斥，這倒並不是因為申屠鴻，總是給袁軒那種不舒服的感覺。而是因為，這申屠鴻比起何謝他自己，盡更要關心何謝的實力提升，更是給何謝安排了一套，幾乎算是自虐的，分別提高人體全身，力量、