為什麼不提抽菸的危害

在室內空氣汙染的問題中，劉純沒有提到抽菸的危害，是他不懂得抽菸的危害嗎？不是。因為在劉純以前的中國，人們不抽菸。

我國人抽菸，是從1573年的明朝萬曆年間開始的。據說，是明朝萬曆初年的福建水手，從菲律賓帶回紅花菸草的種子，再傳至全中國種植。也就是說，中國人抽菸是學習外國人的惡習。

有人說，不對！我國很早就有菸草。是的，在我國許多古代的中藥書裡都記載有菸草，甚至在李時珍的《本草綱目》裡就有菸草，但是當時的菸草是熬製煙膠而外用治病的，並非供人吸食。

是我國人不懂得抽菸嗎？不是。因為菸草的品種大約有60多個，其中大多數是不能吸食的。能夠供人吸食的有紅花菸草，是世界性商品生產用煙種；另一個是黃花菸草，在俄羅斯、印度栽種較多；兩者都原產於南美洲，此外還有幾個品種。

在1628年的明朝崇禎年間，全國種植菸草和吸菸的現象已經十分普遍，據說已經到了三尺童子莫不吸菸的地步，以至於崇楨皇帝要嚴禁眾人吸菸，卻無奈有名無實，收效甚微。

吸食菸草的危害，在於煙霧中含有毒素3000餘種，其中主要有毒物質為尼古丁、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質，目前又含有化肥、農藥。

自從菸草被列為有害物質之後，菸草行業已經處於破罐子破摔的地步。據業內人士透露，菸草的採購質量得不到保證，菸草的製造質量得不到保證，其總體質量已經得不到保證，即便是特需車間，也不如從前。

其實，我們中國人極少吸食真正的菸草，真正的菸草是點燃之後，沒有嗆人的味道，菸灰白色而挺直，吸食有股香味。但是中國人吸食的菸草，可能加入了許多樹葉子，因此只是一種煙霧彈。

為了不做菸草行業的殉葬品，我們應當戒菸。可以多吃含有咖啡的東西去替代煙癮，在一個月內不抽菸，就會戒掉。

總之，劉純認為新鮮空氣是人類生存的第一需要。一個人的住室必須保持空氣的流通，這是一個非常重要的問題，也是我們經常忽視的問題。因此我們人類要呼吸新鮮空氣，對於戶外的汙染空氣，我們要掩鼻而過，甚至可以戴口罩，或者可以戴防毒面具。有人說，你劉弘章為汙染空氣做辯護。錯了，我們希望呼吸到新鮮的空氣，但是人類極難得到絕對新鮮的空氣。因此人類最基本的立足點，還是要學會使用養生之道，去保護自己。然而許多人不知道如何保護自己，因此得病了，也因此不能痊癒。

劉氏箴言：門窗緊閉成一統，空氣汙濁要得病；

人類最佳生存態，每天呼吸有微風。

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許多人不會喝水

話說飲水不潔和太少，是我們人類發生疾病的一個原因；也是許多疾病久治不愈的一個原因。水對人體的重要性不亞於食物。實驗表明，正常人每天不吃飯只喝水，仍可能存活30天。但7天不喝水就不行了。在36攝氏度時，三天滴水不進就難以生存了。由此可見，水對於人體是多麼重要。沒有水，人和動植物就無法生存，如果說水是生命的源泉，那麼一點兒都不過分。

●然而自古以來，許多人不會喝水

1431年12月，明朝宣德皇帝朱瞻基的戶部尚書郭資死了，享年只有49歲。大明朝的宣德六年真是流年不利，這一年的戶部連續死了三個尚書。這是因為古代任命官員沒有體檢制度。

郭資為什麼英年早逝呢？因為他不愛喝水！嘿，不愛喝水也會英年早逝？是的，不愛喝水的人活不長。這是為什麼呢？因為自體中毒！自體中毒的早期表現就是胃氣下降。因為胃口不好，郭資曾經找戶部的官醫局醫官看了許多次病。醫官每次看完病都囑咐他：“大人，請您多喝水。”郭資心中好笑，心想：“真是老生常談，也不嫌頻氣。”是的，中醫看完病，總是囑咐病人多喝水，因為缺水也會造成胃氣下降。然而郭資還是不愛喝水。你看，他早晨起床之後，就吃點兒早飯，然後就去上朝；上朝之後就回家吃午飯；吃完午飯就去戶部衙門，忙完公事就回家；洗漱完畢就睡覺了。雖然他的生活很有規律，但是每天除去午飯時候喝點兒湯，就不再喝水了。然而，儘管他節約了水，也免去了撒尿的麻煩，但是他依然在睡眠中死去。

難道不愛喝水的人，他的胃氣都會下降嗎？是的，這種人很多，尤其是在女人當中最多，許多女人討厭上廁所而不願意多喝水。劉純曾經讓醫官們，把不愛喝水的死囚犯集