北冥神功分為兩個步驟：化功與吸收。

把吸收來的內力化為己用是非常困難的，就好比不同血型的血輸了會出人命，內力也有不同的型別，有陰陽剛柔正邪之分，而把這些不同性質風格千奇百怪的內力調和同化，真正融會加成到自己身體裡，這就是北冥神功的最大奧義。

宋青書體內並存著兩種陰陽內力，常年來苦不堪言，但北冥神功正可以對症下藥。習北冥神功者，連旁人的內力都可以任意化為己用，更別提解決自身體內真氣的問題了。

雖然練習北冥神功需要忘記以前修行的法門，但宋青書是從現代過來了，根本沒有什麼森嚴的師門觀念。只要不浪費他一身苦修的內力，自然不會多想什麼迂腐的門第之事。

當下宋青書便練起了北冥神功，練了一年多之後，才把體內的陰陽內力全部同化。新生成的北冥真氣充斥整個經脈，讓他好不舒服。宋青書練到此處，便不再繼續往下練北冥神功了，他深知內力修煉不易，所以不想吸人內力，轉而便去練那垂涎無比的凌波微步。

沒想到凌波微步他學起來，竟又費了一年的時間。

想那段譽能短短時間學會，是因為他熟知周易八卦，宋青書雖然稍微瞭解一些，但谷中又沒有相關的書籍，他獨自猜測，過了一年，這凌波微步才學全。

之後又意猶未盡，練起了那小無相功。

小無相功是道家之學，講究清靜無為，神遊太虛，和武當的武功要旨很像。小無相功以“無相”兩字為要旨，不著形相，無跡可尋。學得此絕學，則可以模仿任意武學招式。當年鳩摩智就以小無相功模仿了少林七十二絕技，除了同習小無相功的虛竹，竟無人能識。

宋青書本就有道家的功底，小無相功練了兩年有餘便有小成，當他功成的那一刻，一睜眼發現自己已被汗液浸溼，渾身上下黏著排出體內的淤泥，色黑味腥，但身體卻舒泰輕鬆至極點。

睜開眼睛，每一寸草木都分明瞭許多，整個天地都不同了。

整個峽谷像變成另一個世界似的，放眼望去，都能看得到各種細微之處，甚至都可以看得到遠處的葉片上滑落的露水泛出的點點光芒。

連平日裡刺眼的陽光都變得柔和起來。

宋青書發現自己這次長達半年的閉關，讓本已經過了生長身體年紀的他，身體竟又長高了少許。看來這武功果然是改脈換穴，讓他的體質都發生了變化。宋青書歡快地在小溪中洗淨身子，更發現自己的面板因為排出了毒素，而變得光滑細膩，更像能發得出光芒來一般柔和。連宋青書自己見了，都忍不住摸上兩把，感嘆手感確實不錯，隨後不禁苦笑。

他練到後來才知道，佛家的無相神功旨在渡眾生，而道家的小無相功僅僅是在女人身上作無相之觀，以達到清虛無為之境，所以以“小”字標頭。

自己一個大男人練得這麼美容的女人功法做什麼？

不過練都練了，他還能怎麼再忘記不成？

宋青書雖然內力小有所成，但仍是沒夠資格去學那天山六陽掌和天山折梅手。不過他的內力已經可以看這兩種武功的招式而不會走火入魔了。當下用幾個月的時間強行記下這些招式，等以後慢慢通悟。

他算著日子，張無忌大概也快練成《九陽真經》從山洞中重新鑽出來了。宋青書五年前便決定，以後再也不會插手張無忌的事情，但這五年中無時無刻不在想著，張無忌就在半山腰的山谷中。若不是真沒有到那處的路走，說不定宋青書早就去了。

不過他既然打定主意了以後不再插手，但也難保張無忌見到他之後主動地依靠他，所以宋青書從洞穴裡找到一張人皮面具覆在臉上。

這張人皮面具是他當年從洞穴中同衣物一起翻出來的，可以想象那位逍遙派的前輩是一路隱姓埋名隱居在此的，應當也是一個曲折的江湖故事。這個人皮面具薄如蟬翼，貼在臉上雖然有異物的感覺，但還算透氣，而且能很自然地做出各種表情。

宋青書照著溪水看了看，覺得旁人根本沒辦法看出來他臉上帶著面具。唯一覺得不協調的就是這個人皮面具的相貌足有四五十歲，但宋青書算了算他兩世的歲數加起來，也有這個數了，頓時對著溪水一陣感慨，並沒有任何不適應。

想來，他如此惦記著張無忌，恐怕早就將他看做了自己的孩子。

宋青書在心底如此想著，頓時覺得釋然，他對他掛念在心頭，原來是這麼回事。甘願為了他受了多的苦，也是因為這回事。

不過，再次相見的時候，張