姐妹兩人修煉內功的外形一模一樣，但修煉的方法便各自不同。小芹練的內功，是崑崙一派的內功心法，循序漸進，由裡而外，進展緩慢，卻絕無風險，更不會走火入魔，極為正派。

莫紋練的內功，卻是星宿海一派的內功，不依正規，多走奇蹊，由外而裡，進展神速，事半功倍。但風險極大，稍一不慎，真氣闖入岔經，便走火入魔，終身殘疾。她們姐妹所練的內功，以中原武林正派人的目光看來，截然相反，一正一邪。

由於莫紋上次得千年女鬼一股真氣輸入體內，打通了任督兩脈，渾身真氣暢通無阻，內力突增，昨日又得千年女鬼一股真氣輸入，醫治內傷。所以不久，莫紋頭頂逐步形成了一團白氣，如雲霧之狀，這是內功修煉已達佳境的徵兆。霎時，白霧越聚越大，籠罩了莫紋全身，只見白霧滾動，不見莫紋身影，蔚為奇觀。莫紋在收功時，白霧更是飛旋滾動不已，由莫紋鼻孔中吸入，恍如鯨吞巨浪，這團凝聚的白霧，全部吸入莫紋體內，散入全身的經脈中去，使莫紋又衝破了一處玄關，真氣添增，功夫又更上一層樓。

自從莫紋行走江湖以來，從來沒有真正練過自己的內功，一路上與黑、白兩道上高手們周旋，不是腥風血雨的廝殺，便是激烈的交鋒，帶著痴兒奔走，在江湖上的驚風險浪之中，莫紋不敢忘我的修練內功，既怕身邊痴兒的干擾，更擔心敵人的突然襲擊，她只能每到夜裡，作短暫的運氣調息而已。現在不同了，她可以摒棄一切雜念，心中沒有牽掛，一心一意修煉自己的內功，不擔心有人來干擾，何況千年女鬼還在暗中護著自己。

莫紋練功完畢，容光煥發，雙目神蘊異常，渾身有說不出的一股勁，身體似欲騰空。她一躍騰空而起，欲衝藍天，跟著身似一片輕葉，緩緩飄落地面，有說不出的舒暢。小芹這時，也慢慢地收功了，一張天真的臉，紅似朝霞，一雙大而明亮的眼睛，分外有神。她站了起來，羨慕地說：“姐姐，你動力好深厚呵！我不知幾時，才能練到姐姐這樣。”

莫紋笑著：“丫頭，別心急，你所練的內功，極為正派，進展雖慢，一旦達成，卻勝過我多了。來！芹妹，我們不如耷山峰上活動下手腳經脈，然後回洞，好嗎？”

“好呀！姐姐不說，我也想活動的。”

“那芹妹來捉我。”

“哎！我怎麼能捉到姐姐的？”

“你這丫頭，還沒有捉，就沒信心了？今後你怎麼與人交鋒？來，快來追趕我。”莫紋說完，便縱身躍開。小芹在她的鼓舞下，身手敏捷，跟著躍來，姐妹兩人，就在這山峰上，舒展輕功，飛跳縱躍，追逐起來。

一輪麗日，緩緩從東方升起，萬道霞光，染紅了雲海，也染紅了青山綠林：無名山谷中那條歡騰的山溪水，在朝陽的照射之下，更是閃閃發光，宛如一條金龍，在山谷中的亂石奇巖中左旋右轉飛舞著。她們沐浴在朝陽的霞光之中，來往飛奔，要是這時有人遠遠看見，必疑是兩位仙女下凡了。

她們在山峰白雲中追逐一陣後，莫紋使飛身下巖，飄落到山谷的溪水邊，小芹也跟著飛身下山，來到莫紋身邊，興趣猶濃，問：“姐姐，不跑了？”

“不跑了！我們就在這溪水中洗臉，梳梳頭吧。”

“好呀！姐姐，我們不如在溪水中洗洗身子不好？”

“你不怕人看見嗎？”

“這麼個荒山野嶺，又有誰跑來？”

“萬一傻兄弟跑了來怎麼辦？”

“姐姐，他不會來的，來了，我們不能叫他走開嗎？”

小芹仍不失女孩子的愛玩耍性子，更喜歡這清沏如鏡的山溪水，“卟”的一聲，連衣裙也不脫，跳進了齊腰深的溪水中去了，打破了溪水的平靜，也濺起了一片水花，濺得莫紋一臉是水。

莫紋笑罵道：“你想死了！有你這麼下水的嗎？”

小芹笑著：“姐姐，你也下來呀！”

小芹叫莫紋也下溪水沐浴。莫紋見小芹這麼高興，而且剛才在山峰上練功和追逐時，出了一身汗，也心動了，望望四周，的確無人，也跳下溪水中。

小芹說：“姐姐，我給你洗洗頭，難得有這麼清的溪水，姐姐的頭髮也該洗洗了。”

“好呀！”

莫紋撒開了一頭青絲，宛如一片光滑的烏雲，鋪開在清清的溪水中，口裡還說：“丫頭，我也給你洗乾淨頭髮。”

“姐姐，不用，我自己來。”

“丫頭，你是不是嫌我洗得不乾淨？”

“哎！我怎會的？”