至會覺得很累，而且累到最後買回來的那個，還不一定就是滿意的那個，很多人甚至會後悔，所以心理學上說，選擇越多越痛苦。

比如，你想找工作，最初是找不到合適的，但有可能會一夜之間突然有三個單位出現了，都想要你，你就開始頭痛了、痛苦了。一個是薪金高，一個是離家近，一個是同事都是熟人。到底選哪個？左思右想之後你沒準就會說：“還不如就給我一個機會呢！就沒現在這麼煩。”

很多有錢人閒極無聊的時候去登“珠峰”，去“無人區”探險，在艱苦的行程中卻心情大好，因為在那裡，自己被逼到一個別無選擇的境地，沒有“到底投資還是撤資”、“要不要接下一個專案”的糾結，選擇只有一個，就是怎麼從危險地帶走出去，活下去。所以，在那種困境中，即便條件艱苦，但心是安靜的，那種平時不能耐受的疲勞反倒成了一種徹底的放鬆。當然，還有一種人，即便有多的選擇也能很淡定，不讓自己的情緒為外界左右。我認識一位編輯，很有才華，收入不菲，但是他是個徹底的環保主義者，而且很堅定。身邊的人都買車了，而且還在想著什麼時候換輛更新的車，只有他，永遠是一身純棉的衣服，出去辦事永遠是騎腳踏車，太遠的話就坐公交車，他的這個習慣從來沒因為身邊其他人的變化或者慫恿而改變過，也因此，他的需求也就相對地低，因為他沒必要為買車攢錢，也就沒必要讓自己忙著去掙錢，所以他活得很自在，有閒雲野鶴的感覺。

所以，只要你能把握自己的慾望，不使慾望因為機會的出現而變化、升高，就少了很多煩心事。

我在上一本《不上火的生活》一書中提到一個概念：“慾望…實力=上火”，這是中國中醫科學院陳小野教授提出來的。就是說，如果你的慾望很多、選擇很多，多到超過了你的實力，你就會著急上火，就要體會所願不遂的痛苦。其實，折磨你的，讓你不痛快的不是你的能力，而是你不切實際的慾望和選擇。所以，保持一個良好的心態，首先要有自知之明，不要給自己設定實現不了的目標，即便別人都那樣設定了，你也別跟風兒，因為你不是別人，你們的能力和境遇不同，你的跟風就是折磨自己。

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你不是老了，你是虛了

《黃帝內經》：寒溼之中人，面板不收。

《黃帝內經》：血脫者，色白，夭然不澤。

金·劉完素：血實氣虛則肥，氣實血虛則瘦。

女人變老，一般先從面部面板的不緊緻開始，這是我在看演某位女演員出席頒獎禮時感受到的。

按照娛樂圈的經驗，這種時候的明星會去打“肉毒素”來“穩固”青春的。的確，“肉毒素”是個好東西，這是正規整形醫生給出的評價，它是透過麻痺區域性的神經，使之不再去指使肌肉“綻放”出能暴露年齡的皺紋。如果醫生是個高手，選點準確，確實可以造就出一張沒有皺紋的、平滑的臉，而且這種效果可以持續半年。卻無補於最容易使女人顯老的膀膀漲漲，因為後者的起因不是面板本身，而是女人的代謝出了問題。

她們不再像年輕時那麼火力壯，陽氣旺，可以“激情燃燒”了，那些因此代謝不出去的廢物，留在臉上就是浮腫，膀漲，留在身上就是肥胖，臃腫。這種代謝廢物在中醫裡經常屬於寒溼，它們是導致臃腫的罪魁，所謂“寒溼之中人，面板不收”，就是面板不緊緻了。所以，女人無論是想面容緊緻，還是想身材苗條，絕對不是靠化妝品抹出來的，也不是吃瀉藥能減下去的，恰恰與其相反，要補！要把衰弱的代謝能力補上去！具體到中醫就是補氣，補陽。

其實，這個觀點從《黃帝內經》開始就已經提出，到明代的名醫張景嶽更是直截了當：“肥人多氣虛。”具體到西醫，就是將有低下趨勢的甲狀腺功能，提高到年輕時的水平，由此才可能保證營養物質的充分吸收和利用，以及代謝廢物的及時清除。遺憾的是，更多的女人總是將苗條的希望寄託在瀉藥上，殊不知，那種痛快淋漓的感覺，無益於虛胖人特有的“注水肉”，後者只能靠能量代謝的增加消耗出去。

氣虛是女人最常見的，很多女人先天就是這個體質，所謂“弱女子”，弱就弱在功能低下、體力不支，這種情形表現在身體上，就是最常見的“手無縛雞之力”、“弱不禁風”，如此“可人”之相如果延續下去，到了一定年齡，容貌就會出問題。

中醫裡有氣、血、陰、陽之分，其中的“氣”，就是功能，“陽”則包括能量，“氣虛”和“陽虛”經常“狼狽為奸”，從功能低下逐漸發展到能量不足，它