另一方面，不能養成習慣的人，一般都不擅長用新的方法來協助自己。這樣通常會堅持得很辛苦，很容易想放棄；放棄之後再去嘗試新的方法，同樣會覺得辛苦，又不得不放棄了。長期下去就形成了惡性迴圈。

因此，無論多小的變化，我們首先應該學會堅持，這才是第一步。這個時候，不能單憑意志一味想堅持下去，而是必須開發有利於養成習慣的方法。找到便於堅持的方法就是解決問題的關鍵。

開發有利於養成習慣的方法

有關應該開發什麼樣的方法，我在後面的章節還會詳細說明。在這裡大家可以先嚐試一下下面的各類方法，為行動找到內在和外在的動機。

◎　獎勵自己，要用輕鬆好操作的形式，並使之制度化

◎　向身邊的人宣佈自己的計劃以獲得幫助

◎　藉助專家的力量

◎　利用公司的強制力量

◎　學習相關知識、理論，說服自己接受改變

理由③

不去思考為什麼做不到　txt小說上傳分享

為什麼新行動總是難以堅持（2）

剛才我們一直講得有點抽象，下面我們再舉一些更貼近生活的例子，來說明如何克服難以堅持這個難題。

當我們不能堅持，或者不能完成某件事的時候，思考失敗的原因是非常重要的。如果造成失敗的理由是我們無論如何克服不了的，那麼就應該放棄。

比如，下決心“早上5點起床學習”。除去6～7個小時的睡眠時間，晚上就必須在10點或11點前睡覺。

但是如果有人每天回家的時間是9點，那無論如何也不可能11點睡，5點起床吧。這種情況的人就應該明白，“這樣的方法不可能成為我的生活習慣，不適合我”，從而放棄。

像這樣，要回到最根本的地方尋找原因，再選擇放棄或是堅持下去。

理由④

原封不動沿用別人尤其是能人的方法

如果能參考一些能人的時間管理方法來幫助我們學習，這很有意義。

比如川本裕子（《川本裕子的時間管理革命》作者）、本田直之（《槓桿時間管理術》作者）等的方法論都具有很高的參考價值。但問題在於，想要原封不動模仿這些能人的方法，好像並不是很容易。這是因為川本裕子和本田直之的方法，只有在兩人所處的經濟環境和時間環境中才能生效。

比如，本田先生在他的著作中一直十分推崇“出門打車”和“去健身俱樂部運動”，但是就我本人的經濟條件而言，出門頻繁打車不太現實，健身俱樂部也不可能像本田先生去得那樣頻繁。所以我用騎腳踏車代替了出門打車，同時解決了出行時間和運動兩方面的問題。

我們不要原封不動地模仿值得參考的方法，而是要對方法稍加改動以適合自己，根據自己的情況在調整中模仿。

理由⑤

不改變現狀卻期待巨大的轉機

採用新方法還必須記住一點。

如果你的內心真的期待有巨大的轉機，就必須大幅度地徹底改變現狀。既不改變現狀又能獲取巨大的轉機，天下可沒有這種美事。

那麼對時間管理來說，“能夠讓我們獲得巨大轉機的變化”具體是指什麼呢？我認為代表性的變化有跳槽和搬家。

比如你住得很遠、工作時間又長，如果不能改變這種現狀，即使想著手管理剩餘的時間，也好比對生活中70％的時間無能為力的人，無論如何管理那剩餘的30％，也不會有太好的效果。

跳槽和搬家對個人生活來說都是巨大的變化，也存在巨大的風險。這不是換一支新筆，也不是換一個記事本。但是，為了獲得新的轉機，就值得冒巨大的風險。

跳槽、搬家都是獲得巨大轉機的機會

風險分為可逆性風險和不可逆性風險兩種。

搬家如果不滿意，仍然可以搬回原來居住的地方，因此叫做可逆性風險。

但是，跳槽就是一種不可逆性風險了。即使可以最佳化時間管理，在選擇職位和跳槽的時候也應該慎重。如果選擇失敗，會讓許多方面的努力功虧一簣。

開發有利於養成習慣的方法，並堅持到初見成效

不做任何改變是無法管理好時間的，這是不言而喻的。時間管理的方法不僅僅是買一個記事本那麼簡單就能搞定，也不能光靠讀幾本能人的著作就期望馬上領悟。

這全看我們能否做到以下幾點