上要陪孩子讀書，又要照顧兩老，導致身心過勞，晚上睡眠質量不佳，頭髮早脫。常腰痠背痛、眼睛疲勞、消化不良，記憶衰退、頭痛、頭痛、胸悶耳鳴、臉色蒼白。他雖然是37歲的人，看起來卻像50多歲的人。

在“e”時代的高科技時代，許多人需要花許多時間使用電腦科技，工作自動化雖然降低了人的勞動力。但是常對著機器，卻使人覺得是“高科技在控制人”，而“非人在控制機器”，因而減少了工作滿足感，整天對著電腦，使人覺得工作乏味，而減少人與人之間的互助關係與溝通，使“e”時代人，在自信、滿足感、自尊、自控下，健康備受威脅，易導致現代人患上“早衰綜合症”。

1。生理上衰老──視力過早衰退（遠視、弱視、散光、眼肌異常容易疲勞，嚴重時無法較長時間看書閱讀。注意力難以集中，記憶力下降很快，體力不支，稍為一動，就會感到氣喘吁吁，頭暈目眩，無法長時間進行研究、教學等腦力勞動。此外，食慾很差，消化功能低下，胃腸功能紊亂，經常感到胸悶氣短、心悸心慌。睡眠障礙也明顯出現，例如、早睡、多夢、夢魘、睡眠的質量很差等。

2。體質上衰退──這類人體質上未老早衰的現象頗為突出。頭髮禿脫，白髮斑斑或色澤無光，面板皺紋滿布、消瘦、疲乏無力。年富力強的中年人外表看已蒼老虛弱，體質、年齡大大超過實際年齡。體質衰退還表現在對各種疾病的抵抗力很差，經常傷風感冒，發高熱肺炎。一旦�